უხეში, მშრალი ფეხები? როგორ უსაფრთხოდ ამოვიღოთ ტალღები სახლში 6 მარტივ ნაბიჯში
კალუსის მოცილება მხოლოდ ესთეტიკური საქმიანობა არ არის: მიუხედავად იმისა, რომ უხეში, მშრალი კანი ჩვეულებრივ არ გტკივათ, ამ კალუსებს შეიძლება გაუტეხონ, თუ ისინი დიდხანს არანამკურნალებენ - ეს ნიშნავს, რომ ბაქტერიებს შეუძლიათ ადვილად შეიპარონ შიგნით და გამოიწვიოს გაღიზიანება ან ინფექცია ხაზის ქვემოთ .
ამის შემდეგ, მნიშვნელოვანია, რომ დროდადრო გამოშრეს მშრალი კანი. რომ აღარაფერი ვთქვათ, თქვენი ძირები პროცესში გლუვი და ელასტიური გამოჩნდება და ვის არ სურს ეს? სანამ მათ გატეხავთ ფრჩხილის მაკრატლით ან გამოაშრობთ მშრალ კანს (კოლექტიური კანკალი), აი ზუსტად როგორ გირჩევენ ექსპერტები მათ უსაფრთხოდ მოცილებას სახლში:
1პირველი, დაასველეთ ფეხები.
წყალში დასველება ხელს უწყობს ფეხის უფრო სქელი და უხეში კანის დამარბილებას - რაც გაგიმარტივებთ შარდის მოშორებას. ასე რომ, ნებისმიერი სახის აქერცვლით მკურნალობის დაწყებამდე სასიამოვნოა ფეხის აბაზანა, რომელიც დაგეხმარებათ კანის ზედა ფენის შესუსტებაში. პლუს, როგორც დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი Loretta Ciraldo, MD, FAAD, გვითხარი თბილი აბაზანების შესახებ , გაჟღენთვამ შეიძლება სინამდვილეში გააღვიძოს კანის ზედაპირი, რაც საშუალებას მოგცემთ მოგვიანებით შეიტანოთ თქვენთვის სასურველი ინგრედიენტები (მაგალითად კრემები და ზეთები).
შეავსეთ თქვენი ტუბსაწინააღმდეგო ან აუზი თბილი წყლით მარტივი გაჟღენთის მიზნით, ან თავისუფლად შეუკვეთეთ ზოგიერთები Epsom მარილები , ზეთები, ან ნაზი საპნები დამატებითი დამამშვიდებელი სარგებლობისთვის.
1444 ანგელოზის რიცხვის მნიშვნელობარეკლამა
ორიგამოიყენეთ ვაშლის ძმარი.
ვაშლის ძმრის გამო ბუნებრივი ალფა-ჰიდროქსიმჟავას თვისებები , ACV ფეხით soak შეუძლია დაეხმაროს მკვდარი კანის უჯრედებს და შეუწყოს უჯრედების ბრუნვა. მათთვის, ვისაც სურს ნაზი გაუფერულდეს პალმის ქვის ან ფეხის ფაილისთვის (რომელსაც ქვემოთ ჩავწვდებით), ამ ტიპის საცურაო აბაზანა მხოლოდ ამაღლებულია.
კერძოდ, ხსნარი შეიცავს 'AHA- ს, როგორიცაა რძემჟავა, ლიმონმჟავა და ვაშლის მჟავები', - ამბობს დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი კირა ბარი, MD, რომლებიც მუშაობენ 'კანის ზედა ფენების აქერცვლაზე, გამოვლენენ კანს, რომელიც უფრო გლუვი და დატენიანებულია.' ჩათვალეთ, რომ ეს არის ერთსაფეხურიანი პროცესი რბილ ძირებზე.
3სცადეთ ფეხის სკრაბი.
გაჟღენთის შემდეგ (თუ ACV– ს არ მიეწებებით), ბევრი სწრაფად ასრულებს ნაზი ფეხის სკრაბს. კიდევ უკეთესი, შეგიძლიათ მოაწყოთ საკუთარი სამზარეულოს კომფორტი. ინგრედიენტები, როგორიცაა საცხობი სოდა, ყავის ნალექები და ყავისფერი შაქარი, ქმნის შესანიშნავ ფიზიკურ აქერცვლას. დაამატეთ რამდენიმე დამატებით კანის დამარბილებელი ინგრედიენტი ამ ნაზავს და თქვენ შესანიშნავად მიიღებთ თავს წვრილმანი სკრაბი თქვენს ხელებზე (ან, უჰ, ფეხებზე).
Scoop dollop თქვენი საყვარელი ფეხით scrub და რუბლს შეადგენს წრიული მოძრაობებით ამ calluses სანამ ისინი მგრძნობიარე რბილი.
ოთხი.აიღეთ პემზა ან ბუფერი.
პემზის ქვები საყვარლები არიან კალუსების მარტივად გადასაჭრელად (თუ არ გაქვთ სახლში, ნებისმიერი ფეხის ფაილი ან ბუფერი გააკეთებს, ამბობს გლორია ლ. უილიამსი , ოპრას პედიკურისტი და დამფუძნებელი ფეტვიანი ) შეიზილეთ ხელსაწყო წრიული მოძრაობებით - ან წინ და უკან, თუ იყენებთ ფეხის ფაილს - ორჯერ სამ წუთზე მეტი ზარებით, სანამ ისინი ერთნაირი და გლუვი გახდება.
19 ოქტომბერს ზოდიაქოს ნიშანი
დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ იგი სუფთა, სველ კანზე - დაჟანგვა გაათავისუფლებს კანის გასქელებულ ფენას და გაუადვილებს პალტების გლუვ დაბერვას. ასევე, დარწმუნდით, რომ დაიცავით დამატენიანებელი ფეხის კრემი: ”ვინაიდან ქვის ხელით აქერცვლა შეიძლება გამოიწვიოს მიკრობრაზიები კანზე, მნიშვნელოვანია წაისვათ დამატენიანებელი კრემი, რომ გამოასწოროთ კანის მცირე ბზარები პემზის აქერცვლიდან”, - განმარტავს დაფა- სერთიფიცირებული დერმატოლოგი Purvisha Patel, MD, და დამფუძნებელი ვიშას კანის მოვლა .
5წაისვით ფეხის ნიღაბი.
რა თქმა უნდა, ბოლქვებთან და ბზარებთან ბრძოლა არ არის მხოლოდ კანის გლუვი აქერცვლა: თქვენ ასევე უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ტენიანობაზე, რომ თავიდან ავიცილოთ სიმშრალე. ამიტომ თქვენს ფეხის სპა დღეს ყოველთვის უნდა ჰქონდეს დამატენიანებელი ნაბიჯი - ვთქვათ, ფეხის ნიღაბი ტენიანობის დასაფარად.
აი როგორ გააკეთოთ იგი სახლში: თქვენი რჩეულის გამოყენების შემდეგ ფეხის კრემი დაიხურეთ ფეხები რამდენიმე წინდით, რომ 'კრემი შეაღწიოს თქვენს კანში', - ამბობს უილიამსი. საუკეთესო შედეგის მისაღებად, ატარეთ წინდები მთელი ღამის განმავლობაში და გაიღვიძეთ კარაქით რბილ ძირებზე.
3232 ანგელოზის ნომერი
6შეგახსენებთ: არ გაჭრათ ან გააცალეთ კანი.
რამდენადაც მაცდური შეიძლება იყოს კანის უხეში ლაქების მოშორება, მაგრამ თქვენს კალუსებზე ხელის შეშლა არ არის (ვიმეორებთ: არა) კარგი იდეაა. ნახეთ, სანამ ამქერცლავ-დამატენიანებელ რეჟიმს შეინარჩუნებთ, ეს კალუსები ბუნებრივად უნდა გაუფერულდეთ. კანზე ცრემლებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, დისკომფორტი და ინფექციაც კი. ამბობს მორგან რაბახი, MD, დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და თანადამფუძნებელი LM Medical NYC- ში, დაახლოებით აქერცლილი კანი , 'უმჯობესია დაუშვათ მკვდარი კანი ბუნებრივად მოიშოროთ, რომ არ გაიყვანოთ, რადგან შეგიძლიათ კიდევ უფრო გაანადგუროთ კანი'.
აფრენა.
სახლში კალუსების მოცილება მოითხოვს გარკვეულ გულმოდგინე მოვლას; ჭრილობისგან თავისუფალი ძირების მისაღწევად დაგჭირდებათ აქერცვლისა და ტენიანობის ჯანსაღი ბალანსი. რა თქმა უნდა, ყოველთვის უნდა ეწვიოთ პედიკურისტს ან პოდიატრს, თუ თქვენი ზარები ძალიან უხეში ან მტკივნეულია, მაგრამ წისქვილის შენარჩუნებისთვის გაითვალისწინეთ თქვენი მარშის ბრძანებები.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
