ფიქრობთ, რომ შეიძლება ჰორმონების დისბალანსი გქონდეთ? გაიარეთ ეს ფუნქციური MD's ვიქტორინა
არსებობს რამდენიმე ძირითადი ჰორმონი, რომლებმაც, თუ გაუწონასწორებელია, შეიძლება გამოიწვიოს მთელი ჰორმონალური სისტემის შეფერხება, ენერგიის დაპატარავება და განადგურება. სამწუხაროდ, ქალები ბევრად უფრო დაუცველები არიან ჰორმონის დისბალანსი ვიდრე მამაკაცები და ამ დისბალანსის ალბათობა ასაკთან ერთად იზრდება (ოხ სიხარულო!).
რაც არ უნდა გსმენიათ რაიმე ახალი ტესტის ან ჯადოსნური თეორიის შესახებ, არ არსებობს საიმედო და ზუსტი ტესტირება ჰორმონის დონის შესახებ, რომელზეც ყველას შეუძლია შეთანხმდეს. ამ სფეროში ჩემი ფართო მუშაობისა და კოლეგებთან დისკუსიის გაგრძელების მანძილზე, ეს მხოლოდ საკამათო რჩება.
პრობლემა ის არის, რომ ჰორმონები ყოველთვის იცვლება და მათი ფუნქციები იმდენად გადაჯაჭვულია, რომ რთულია დიდი სურათის აღება. მნიშვნელოვანია მოუსმინოთ თქვენს სხეულს და თუ რამე ცუდად გრძნობთ თავს, მიმართეთ ექიმს. აქ მოცემულია რამდენიმე კითხვა, რომელსაც საკუთარ თავს დაუსვამთ, თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება ჰორმონის დისბალანსი გაქვთ.
16 დეკემბრის ზოდიაქოს ნიშანი
ჩემი ვიქტორინა 'ჰარმონიაში ჰორმონები'
- გრძნობთ დაღლილობას მუდმივად?
- გიჭირთ ძილი?
- გრძნობთ დაღლილობას მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ შემდეგ ღამით გაყვანილი ხართ?
- გაქვთ ხასიათის ხშირი შეცვლა?
- გაწუხებთ ცხიმის მომატებული შენახვა, განსაკუთრებით კუჭის მიდამოში ან ბარძაყის ზედა არეში?
- გაქვთ ხშირი თავის ტკივილი, განსაკუთრებით ახალი ან გაუარესებული შაკიკი?
- გაზრდილი გაქვთ ლტოლვა მარილიანი, ცხიმიანი ან შაქრიანი საკვების მიმართ?
- გაქვთ ჭინჭრის ციება ან აუხსნელი გამონაყარი?
- ქალებისთვის: გაქვთ მომატებული PMS სიმპტომები?
- მამაკაცებისთვის: გაქვთ ქვედა libido ან გაზრდილი ცხიმის შენახვა?
თუ თქვენ დიახ უპასუხეთ ერთ ან რამდენიმე კითხვას, შეიძლება გქონდეთ ჰორმონალური დისბალანსი.
რეკლამა
რა უნდა გააკეთოს, თუ ფიქრობთ, რომ დისბალანსი გაქვთ.
თუ ეჭვი გაქვთ, რომ დისბალანსი გაქვთ, გირჩევთ ნახოთ თქვენი ექიმი და მიიღოთ სრული ჰორმონის შემუშავება და სისხლის მუშაობა - და, რა თქმა უნდა, გააგრძელე ამ წიგნის კითხვა .
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ტესტები შეიძლება გამოდგეს სპეციფიკური და დიდი, აშკარა დისბალანსისა და შესაძლოა უფრო სერიოზული პირობებისათვის, გახსოვდეთ, ძნელია ჰორმონალური დისბალანსის გამომწვევი ნამდვილი მიზეზის ამოხსნა, ვინაიდან მხოლოდ ერთი ჰორმონის წონასწორობიდან გაუსვლელობამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვა ჰორმონების არაეფექტურობის კასკადი . ეს ქმნის ამ ჰორმონების კომბინაციას, კოლექტიურ დისბალანსს ისე დაღლილი .
აფრენა.
როგორც საზოგადოება, ჩვენ დიდ მნიშვნელობას ვანიჭებთ ტესტირებას. როდესაც ყველაფერი უარყოფითი გამოვა, შვება იტვირთება. ჰორმონალური ბალანსი იმდენად რთულია რომ ეს ყოველთვის არ ჩანს ტესტებზე, ასე რომ შეიძლება კვლავ გქონდეთ სიმპტომები მაშინაც კი, როდესაც თქვენი სისხლი მუშაობს და ტესტის სხვა შედეგები კარგად გამოიყურება.
ამრიგად, მე ვუყურებ ტესტირებას, როგორც მონაცემების მხოლოდ ერთ ნაწილს. მართლაც, ეს არის თქვენი სხეულის მოსმენის საკითხი და თუ რამდენად უკეთდება თქვენი სიმპტომები. ამიტომ, თუ დაღლილი, შეშფოთებული და სტრესული ხართ, სხვა დიაგნოსტიკაც არსებობს, გარდა ტესტებისა, რაც უკეთეს მაჩვენებლებს წარმოადგენს. მაგალითად, ერთ – ერთი ყველაზე დიდი გზა ამისკენ შეამოწმეთ, კარგად აკეთებთ (თუ არა) მიკრობიომში არის თქვენი შემოწმება ენერგიის დონეები .
ტექნოლოგიის წინსვლისთანავე, ერთ მშვენიერ დღეს უნდა შეგვეძლოს ტესტირების გამოყენება დისბალანსის დასადგენად, მაგრამ ახლა ადრეული სიმპტომების გამოვლენა საუკეთესოა გამოკითხვის შედეგად. ჩვენ შეგვიძლია საკუთარი სხეულიდან ვიპოვოთ მინიშნებები. ჰორმონები უნდა მუშაობდნენ თქვენს მაგივრად თქვენს მაგივრად, და როდესაც ეს ჰორმონული სისტემა ამოიწურება, შეგიძლიათ ექიმთან იმუშაოთ იმის დასადგენად, არის თუ არა თქვენი სიმპტომები ჰორმონალური დისბალანსი.
ეს შეიძლება იყოს ცოტა გამოცნობადი თამაში, მაგრამ ჩემი გეგმა მუშაობს მრავალ დონეზე, რაც ხელს შეუწყობს უამრავ ჰორმონალურ საკითხის დაბალანსებას.
Ადაპტირებულია ... დან მე ძალიან დაღლილი ვარ: დამტკიცებული გეგმა, რომ დავძლიოთ დამწვრობა, გაზარდოთ თქვენი ენერგია და დავიბრუნოთ სიცოცხლე ემი შაჰის, MD საავტორო უფლებები 2021 Amy Shah, M.D. რეპროდუცირებულია ჰოტონ მიფლინ ჰარკურის ნებართვით Ყველა უფლება დაცულია.
