Gooey Skillet Cookie– ს საუზმეზე დესერტი არ არის ცუდი იდეა

Arman Liew's- ის ეს ნამცხვარი სუფთა ტკბილეული შეიძლება რთულად ჟღერდეს, მაგრამ სინამდვილეში საკმაოდ მარტივია და დამზადებას მხოლოდ ხუთი წუთი სჭირდება (თქვენს მიკროტალღურ ღუმელში, არანაკლებ). ეს არის მარტივი მოსამზადებელი დესერტი, ან საუზმე, რადგან ჩვენ ვართ კარანტინში და გვჭირდება გარკვეული მღელვარება ჩვენს ცხოვრებაში - არის ვეგანური და უგლუტენო, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თავისუფლად იგრძნოთ განიცადეთ ჯანმრთელი დიეტის მსხვერპლის გარეშე .

ასევე ძალიან მორგებულია: არ გსურთ შოკოლადის ფუნთუშა? შეცვალეთ შოკოლადი დარიჩინის ან მუსკატის კაკლისთვის და მიიღე გოგრისფერი, მელნის სკიდერდული. და იმის გამო, რომ არ არსებობს კვერცხუჯრედები, შეგიძლიათ ამ სილამაზეს გაახაროთ თქვენი გულის (უფრო სწორად, თქვენი კუჭის) სურვილი. ვინ ამბობს, რომ სახლიდან მუშაობა მოსაწყენი უნდა იყოს?

10 ივნისის ნიშანი

ნახევრად გამომცხვარი ტაფა საუზმეზე ნამცხვარი

იძლევა 1 ულუფას

შემადგენლობა:

• ¼ ჭიქა წებოვანა თავისუფალი შვრია
• 2 სუფრის კოვზი წებოვანა თავისუფალი შვრიის ფქვილი
• 1 სუფრის კოვზი კაკაოს ფხვნილი
• ½ ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი
• 1 სუფრის კოვზი დაფქვილი სელი
• ვანილის ცილის 1 ფხვნილი (32-დან 34 გრამამდე, სურვილისამებრ)
• 1 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი, გამდნარი (ან ჩაანაცვლეთ ნეიტრალური არომატის მქონე სხვა ზეთით)
• 1 სუფრის კოვზი სუფთა ნეკერჩხლის სიროფი
• ¼ ჭიქა (ან მეტი) რძე (საჭიროების გარეშე, რძის გარეშე)
• 1-დან 2 სუფრის კოვზი (ან მეტი) შოკოლადის ჩიპი

მეთოდი (მიკროტალღური ვარიანტი):

1. მიკროტალღური ღუმელში უსაფრთხო თასში დაამატეთ მშრალი ინგრედიენტები და კარგად აურიეთ.
2. დაამატეთ გამდნარი ქოქოსის ზეთი და ნეკერჩხლის სიროფი და კარგად აურიეთ მანამ, სანამ რბილობი არ დარჩება.
3. სუფრის კოვზის გამოყენებით დაამატეთ თქვენი რძე, სანამ ძალიან სქელი ცომი არ წარმოიქმნება.
4. აურიეთ შოკოლადის ჩიპები, დაიტოვეთ რამდენიმე, რომ დაამატოთ ზემოდან. მიკროტალღური ღუმელი 2-დან 3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ მოხდება ცენტრში მომზადება.

მეთოდი (ღუმელის ვარიანტი):

1. გაახურეთ ღუმელი 350 ° F– ზე. ოდნავ შეზეთეთ ღუმელში უსაფრთხო რამექინი, მინი ტაფა ან პატარა საცხობი კერძი და გადადგით.
2. მიჰყევით მიკროტალღური ღუმელის ინსტრუქციას და გამოაცხვეთ 8 – დან 10 წუთის განმავლობაში, ეს დამოკიდებულია თქვენი ღუმელის სიმძლავრეზე და კონსისტენციაზე, რომელიც გსურთ თქვენი ღრმა კერძის ფუნთუშა ჰქონდეს.
3. ეს რეცეპტი ასევე კარგად მუშაობს უშაქრო სიროფთან, რადგან იგი არ გამოიყენება ერთადერთ შემკვრელად.

და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ქალწული ქალი ტყუპები კაცი

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: