სწორედ ამიტომ ხდება, რომ ზოგიერთი ურთიერთობა ასაკთან ერთად ნაკლებად სრულდება
Რაღაცეები იცვლება. რა თქმა უნდა, ურთიერთობები ასეა, განსაკუთრებით ასაკში. თქვენი ურთიერთობა საშუალო სკოლიდან თქვენს მეგობრებთან მასობრივად შეიცვალა, რადგან ზრდასრულ ასაკში თქვენი ცხოვრების სტილი, ინტერესი და პასუხისმგებლობა შეიცვალა. მშობლებთან თქვენი ურთიერთობა ალბათ მასიურად შეიცვალა მას შემდეგ, რაც თქვენ კოლეჯში წახვალთ, საკუთარი ადგილი მოიპოვეთ და მოგვიანებით შესაძლოა იქორწინეთ. თქვენი პარტნიორთან ურთიერთობაც ასაკთან ერთად ინაცვლებს: 20-იან წლებში ერთად წვეულების დროს, ალბათ, ადგილი დაუთმო შაბათ-კვირას საწოლში წიგნებთან და რამდენიმე ჭიქა ჩაისთან 30-იან წლებში. ზოგიერთი ურთიერთობა უკეთესობისკენ იცვლება, ზოგი წლების განმავლობაში ნელ-ნელა ხდება ნაკლებად მომგებიანი და შინაარსიანი. რა განსაზღვრავს, ხდება თუ არა ურთიერთობის გაძლიერება ან დროში გამყარება? მის თანაგრძნობის ახალ წიგნში სიხარულით დაბერდება , კლინიკური ფსიქოლოგი კარლა მარი მანი, დოქტორი , განმარტავს, თუ როგორ უნდა გავიგოთ, თუ რა ხდება ჩვენს ურთიერთობებში, თუ რა ხდება ურთიერთობების გადატვირთვის გზით.საკვანძო ურთიერთობებში ძვრები ხშირად არსებითად რთულია, თუმცა გაგებისა და ინფორმირებულობის ნაკლებობამ შეიძლება უფრო რთული გახადოს ბუნებრივი და აუცილებელი ცვლილებები. თქვენი ცხოვრების ამ ეპოქამ, შესაძლოა, საინტერესო გადატრიალება მოახდინა თქვენს ცხოვრებაში ბევრ ურთიერთობაში, რომლებიც ერთ დროს საკმაოდ სტატიკური იყო. მომწიფებული ქალები ურთიერთობების ახალი დინამიკის წინაშე დგანან, რადგან მშობლები იკლებენ, პარტნიორები ბერდებიან, ზრდასრული ბავშვები კი ფრთებს აფართოებენ. თქვენს ცხოვრებაში არსებითი ურთიერთობების გულწრფელი, ღიად გადახედვისას თქვენ უფრო გაეცნობით თითოეული ურთიერთობის დინამიკას.
მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ურთიერთობას აქვს საკუთარი უნიკალური დინამიკა, გარკვეული ფუნდამენტური ფაქტორები აღწევს ყველა ურთიერთობას. ზოგიერთი დინამიკა უფრო გამოხატულია ურთიერთობების გარკვეულ კატეგორიებში, მაგალითად, ასაკში მყოფ მშობლებთან და ზრდასრულ ბავშვებთან. თავს უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ, რადგან უკეთ გაიგებთ და დააფასებთ ამ დინამიკის ნიუანსებს. გაზრდილი თვითშეგნების საშუალებით და გამოსადეგი რჩევებით, თქვენ უფრო გამოცდილი იგრძნობთ მოხერხებულად და ძლიერად მართოთ ურთულესი ურთიერთობების საკითხებიც კი.
თქვენი ცხოვრების ამ ეპოქამ შეიძლება დაგცინოთ ან თავი გაანძრიოთ თქვენი ურთიერთობების გავლენასა და მათში არსებულ ნიმუშებზე. თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი ბავშვობიდან გარკვეული ნეგატიური ნიმუშები დღესაც არსებობს თქვენს ურთიერთობებში. თქვენ შეიძლება მიზანმიმართულად შეარყიოთ ძველი, არაჯანსაღი დინამიკა და შექმენით ჯანმრთელი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია. თქვენ ყოველთვის გქონდათ საკმაოდ ჯანმრთელი ურთიერთობა და მხოლოდ ამ ურთიერთობების დახვეწასა და გაცოცხლებას ეძებთ. სადაც არ უნდა იყოთ ეს სპექტრი, იცოდეთ, რომ თქვენ გაქვთ ძალა გესმოდეთ და შექმნათ ის დინამიკა, რომელიც ამ მომდევნო ათწლეულების განმავლობაში უფრო გაალამაზებს.
თქვენს ცხოვრებაში ყველა ურთიერთობის 6 სამშენებლო ბლოკი.
ფსიქოლოგად მუშაობის დროს აღმოვაჩინე, რომ ადამიანურ ურთიერთობებში გამტარი ძირითადი ფაქტორებია საჭიროება, შესაძლებლობა, სურვილი, ხელმისაწვდომობა, სურვილი და ერთგულება. ეს ფუნდამენტური ბლოკებია თითქმის ყველა ურთიერთობის საფუძველი ცხოვრებაში.
რამდენიმე მაგალითი დაგეხმარებათ ამ ძირითადი ფაქტორების უკეთ გააზრებაში. მშობლებისა და შვილის ურთიერთობის საილუსტრაციოდ გამოყენება საკმაოდ მარტივია იმის გაგება, რომ საჭიროა საჭიროება. მშობელი ხშირად გრძნობს შვილის გაჩენის მოთხოვნილებას და დამოკიდებული ბავშვი ნამდვილად სჭირდება მშობელს. 'შესაძლებლობის' ფაქტორი აშკარად მნიშვნელოვანია, რადგან ჯანმრთელ მშობელს გარკვეული შესაძლებლობები სჭირდება. რაც შეეხება 'სურვილის' ფაქტორს, მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებს ღრმა სურვილი აქვთ შექმნან და აღზარდონ ბავშვი. როდესაც სურვილი არსებობს, გული (ემოციური კავშირი) მონაწილეობს. 'ხელმისაწვდომობა' სასიცოცხლო ფაქტორია, რადგან ემოციური, ფსიქიკური და ფიზიკური ხელმისაწვდომობა ჯანსაღი ურთიერთობის გასაღებია. ყველაზე ჯანმრთელი მშობლისა და ბავშვის ურთიერთობა ყალიბდება მაშინ, როდესაც მშობლები ბავშვისთვის ხელმისაწვდომია სამივე სფეროში - ემოციურად, გონებრივად და ფიზიკურად. 'სურვილი' კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია, რადგან სხვა ფაქტორები უაზროა, თუ ადამიანი არ არის სურვილი იმოქმედოს საჭიროების, შესაძლებლობის, სურვილისა და ხელმისაწვდომობის ფაქტორებზე. მშობლისა და შვილის ურთიერთობაში მშობელს ნამდვილად შეუძლია ჰქონდეს ბავშვის გაჩენის საჭიროება, შესაძლებლობა, სურვილი და ხელმისაწვდომობა, მაგრამ თუ მშობელს არ სურს გაჰყვეს მას, ბავშვი ნამდვილად იტანჯება.
რა თქმა უნდა, 'ვალდებულების' ფაქტორი ამ ფაქტორების აბსოლუტურად გვირგვინი წარმოადგენს. ვალდებულების გარეშე, არანაირი ურთიერთობა - თუნდაც ის, სადაც ყველა სხვა ფაქტორი იმყოფება - არ იქნება ოპტიმიზირებული. მშობლისა და შვილის ურთიერთობაში აშკარად მშობლები უნდა იყვნენ ერთგულნი ამ პროცესისთვის. ისევე, როგორც სხვა ურთიერთობებს, მშობლისა და შვილის ძლიერი კავშირები წარმოიქმნება, როდესაც საჭიროების, შესაძლებლობის, სურვილის, ხელმისაწვდომობისა და სურვილის ექვსი ფაქტორი შეუერთდება მოქმედებას.
4 ოქტომბრის ნიშანირეკლამა
როდესაც ურთიერთობა გადაიწევს, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რომელი ბლოკი აკლია?
მას შემდეგ, რაც გააცნობთ ამ ფაქტორების მნიშვნელობას თქვენს სხვადასხვა ურთიერთობებში, თქვენ უფრო ნათლად შეძლებთ გაეცნოთ, თუ რატომ არის ზოგიერთი თქვენი ურთიერთობა უფრო სრულყოფილი და დამაკმაყოფილებელი, ვიდრე სხვები. უკეთესად მიხვდებით, რატომ ხდება თქვენი ზოგიერთი ურთიერთობის შეცდომა. უბრალოდ გადახედეთ ექვს მნიშვნელოვან ფაქტორს - საჭიროება, შესაძლებლობა, სურვილი, ხელმისაწვდომობა, სურვილი და ერთგულება - იმის დანახვა, თუ რა აკლია ან წონასწორობიდან გამოსული .
ამ ობიექტივის გამოყენებით, როდესაც გადახედავთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ ურთიერთობებს, იგრძნობთ განათლებას და გაძლიერებას. გარკვეულ ურთიერთობებში თქვენ შეძლებთ ურთიერთობის დამყარებას მარტივი, პოზიტიური კორექტირება , ზოგიერთის გადატანა შესაძლოა უფრო რთული იყოს. როდესაც თქვენ გონივრული ინფორმირებულობით, მოთმინებით და სიცილის ჯანმრთელი დოზით აღჭურვილნი იქნებით მართე შენი ურთიერთობები მეტი გაგებით, მიღებით და მადლით.
ნაწყვეტიდან სიხარულით დაბერდება კარლა მარი მენლის დოქტორი (Familius, 2019), ნებართვით.
და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
