ᲨᲔᲘᲢᲧᲕᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲐᲜᲒᲔᲚᲝᲖᲘᲡ ᲠᲐᲝᲓᲔᲜᲝᲑᲐ

ეს OTC ბუნებრივი პროგესტერონის კრემი იყო ის, რაც ამსუბუქებდა სახსრების ქრონიკულ ტკივილს

რამდენიმე წლის განმავლობაში, მე მქონდა უკიდურესი ტკივილი მყესებისა და კუნთების მიდამოში, ტერფის და მუხლების მიმდებარე ტერიტორიაზე, ჩემი დიაგნოზის გარეშე, ლაიმის დაავადება . დღეს - მას შემდეგ, რაც წლების განმავლობაში ანტიბიოტიკებით ვიმკურნალე, შემდეგ კი ლაიმის რამდენიმე წლის შემდეგ ლაიმის დაბრუნების შემდეგ - ვამბობ, რომ 90 პროცენტით უკეთესი ვარ.





მაგრამ შემდეგ უცნაური რამ მოხდა. მას შემდეგ, რაც რამდენიმე თვის განმავლობაში უმეტესად სიმპტომებისგან თავისუფალი ვიყავი, ყოველ თვეში რამდენიმე დღის განმავლობაში დავიწყე ტკივილის შეგრძნება მისი მახინჯი თავის უკან. კარგად ვიქნებოდი 27-ისთვის ყოფილი დღის განმავლობაში, მაგრამ შემდეგ მომდევნო სამ ან ოთხში, რამდენიმე ნაბიჯის გადადგმაც კი მაგრძნობინებდა. შემდეგ კი ისევ კარგად ვიქნები. ამას აბსოლუტურად აზრი არ ჰქონდა. ანუ მანამ, სანამ ის ჩემს ექიმთან არ მივიყვანე.

იმიტომ რომ ჩემი ტკივილი ჩემსას შეესაბამებოდა მენსტრუალური ციკლი - გარდა იმისა, რომ საკმაოდ ინტენსიური სპაზმები და განწყობილების შეცვლა მქონდა ერთდროულად - მან ივარაუდა, რომ ა ჰორმონალური დისბალანსი შესაძლოა პრობლემას უწყობს ხელს. კერძოდ, დაბალი პროგესტერონი.



მისი თეორიის შესამოწმებლად მან მირჩია, რომ გამომეყენებინა მცირე რაოდენობით ბუნებრივი OTC პროგესტერონის კრემი ( მიღებული ჟესტი ველური იამისგან და გაცილებით დაბალი კონცენტრაციით, ვიდრე გამოწერილი პროგესტერონი) მუწუკებზე და მკლავებზე თხელ კანზე ყოველდღე ორი კვირის განმავლობაში.



სკეპტიკოსი რომ ვარ, მეგონა, რომ ეს ფულის სრული ფლანგვა იყო, მაგრამ სასოწარკვეთილიც ვიყავი, ვცადე. განაჩენი: Holy sh * t, მან იმუშავა. ეს არამარტო აშკარად დამეუფლა ტკივილს, არამედ მკვეთრად შეამცირა ჩემი ტკივილი მენსტრუალური სპაზმი ასევე

სანამ ამ ბუნებრივი პროგესტერონის კრემის დიდებას არ ვიმღერი, ერთი ნაბიჯით უკან დავიხევთ. რატომ იყო ჩემი პროგესტერონი პირველ რიგში დაბალი და როგორ იწვევდა ეს ამ უცნაურ სიმპტომებს? ჩემო მეგობრებო, ამის ახსნა შესაძლებელია ჰორმონების სწრაფი გაკვეთილით.



როგორ შეიძლება ჯანმრთელობის ქრონიკულმა მდგომარეობამ და სტრესმა პროგესტერონის დაწევა.

უნდა აღვნიშნო, რომ იმ პერიოდში, როდესაც დავიწყე ჩემი ყოველთვიური ტკივილის გაღიზიანება, ჩემი ძაღლი მილო ძალიან დაავადდა. მე მას მუდმივად ვატარებდი ვეტერინართა პაემნებზე და ბოლოს ცხოველთა საავადმყოფოში. ვფიქრობ, რომ ოპერაციას ვაკეთებდი ადრენალინი მყარი თვის განმავლობაში, შემდეგ კი მოხდა ყველაზე უარესი - იგი გარდაიცვალა და მწუხარებაც მწვავე იყო. იმის თქმა, რომ სტრესში ვიყავი, დიდი საყურადღებოა. და ეს სტრესი, ამასთან ერთად ის ფაქტი, რომ მე ჯერ კიდევ დამეუფლა ქრონიკული ჯანმრთელობის მდგომარეობა (სხეულის კიდევ ერთი სტრესორი), აშკარად განაპირობებს პროგესტერონის დონის ცხვირის ჩაყვინთვას.



მორიელი ქალი ქალწული კაცი

”სტრესულ პერიოდში, როდესაც შენი სხეული ძირითადად იბრძვის ან ფრენის დროს, სხეული უპირატესობას ანიჭებს კორტიზოლის წარმოებას”, - ამბობს კრისტან ჰაინცი, მ.დ., რ.დ. , ექიმის საბჭოს სერტიფიცირებული ინტეგრაციული-ჰოლისტიკური მედიცინის ამერიკული საბჭოსთან, რომელიც ასევე ხდება ჩემი ექიმი ”როდესაც ეს ხდება, წინამორბედი ჰორმონები, რომლებიც ჩვეულებრივ მიდიან, რომ ჩვენი სქესობრივი ჰორმონები გადაიზარდოს კორტიზოლის წარმოებაში. ამის გამო, ჩვენ ვიღებთ ამ ფენომენს, სახელწოდებით 'პროგესტერონის მოპარვა', სადაც პროგესტერონის საბოლოო პროდუქტად წარმოების ნაცვლად, პრეკურსორს [პრეგენენოლონს] აცილებენ კორტიზოლი რადგან ამ ეტაპზე ეს პრიორიტეტია ”.

რამდენიმე სხვა რამ, რასაც თქვენს სხეულს შეუძლია სტრესულად ახსნას, რაც ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პროგესტერონის მოპარვა: ქრონიკული ვირუსული ინფექციები, ფარული საკვების ალერგია და სუპერ ინტენსიური ვარჯიში. ზოგიერთი ქალისთვის პროგესტერონის დაბალმა შეიძლება გამოიწვიოს განწყობის ინტენსიური ცვალებადობა და კრუნჩხვები, ძილის დაბალი ხარისხი, ზოგადად მდგრადობა და შფოთვა. 'პროგესტერონი არის წინამორბედი წინა , ყველაზე დიდი დასასვენებლად ნეიროტრანსმიტერი სხეულში; ასე რომ, როდესაც დონე დაბალია, ამიტომაც შეიძლება ადამიანს ჰქონდეს შფოთვა და ძილის პრობლემა, 'განმარტავს დოქტორი ჰეინცი.



ჩემთვის თითქმის მქონდა ყველა ამ სიმპტომებიდან მხოლოდ ჩემს პერიოდამდე (პროგესტერონის დროს) უნდა ყოფილიყო ყველაზე მაღალი), პლუს ტერფის და მუხლის ტკივილი. მაგრამ რატომ ტერფის და მუხლის ტკივილი? ეს ხომ კლასიკური დაბალი პროგესტერონის სიმპტომი არ არის. 'პროგესტერონი გლუვი კუნთების დამამშვიდებელია', - ამბობს ექიმი ჰეინცი. ”ასე რომ, როდესაც ქალები პროგესტერონის მაღალ მდგომარეობებს განიცდიან ორსულობის მსგავსად, ისინი ხშირად ძალიან ფხვიერდებიან და იშლიან, რადგან კუნთები ნამდვილად მოდუნებული აქვთ. თქვენთვის 100 პროცენტით გასაგებია, ასე იყო თუ არა, მაგრამ შესაძლოა თქვენი ტკივილი ერთგვარი იყო კუნთების კრუნჩხვა ან დაძაბულობა '



კრუნჩხვა ან დაძაბულობა ან სხვა, ეს, რა თქმა უნდა, გაუმჯობესდა კრემის გამოყენების შემდეგ, ამიტომ მე მჯერა ჩემი ექიმის თეორიის და გავაგრძელო მისი გამოყენება. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ის სამუდამოდ უნდა გამოვიყენო. 'როგორც წესი, მე ვამბობ, მოდით ვცადოთ ეს ექვსი თვის განმავლობაში. მისი მიზანია გამოიყენოს იგი შეზღუდული დროით სხეულის გასაზრდელად, ხოლო ერთდროულად მივმართოთ იმას, რაც ამ სიტუაციაში მოგივიდათ პირველ რიგში, ”- ამბობს ექიმი ჰეინცი. შემდეგ კი, შენ გაჩერდები.

ჩემთვის ეს ნიშნავს, რომ ამ პროგესტერონის კრემს ვიყენებ ერთდროულად გამოყენებისას სტრესის მართვის პრაქტიკა როგორც იოგა და ვაგრძელებ ჩემი ქრონიკული ლაიმის მართვას და მკურნალობას. სხვა ქალებისთვის ეს შეიძლება ნიშნავს მუშაობას ფარული საკვები ალერგიის გამოვლენაზე ან ტოქსიკური სამსახურის ან ურთიერთობის შეწყვეტაზე. ეს მხოლოდ ცოტაა, რაც დაგეხმარებათ კეხის გადალახვაში, რადგან გამოავლინეთ თქვენი დაბალი პროგესტერონის ძირითადი მიზეზი; ეს არ არის 'განკურნება'.

რეკლამა

პროგესტერონის ბუნებრივი გაძლიერების სხვა გზები.

პროგესტერონის კრემების მიღმა, არსებობს რამდენიმე მარტივი გზა, რომლის გაძლიერებაც შეგიძლიათ პროგესტერონი დოქტორი ჰეინცი ამბობს ბუნებრივად, და თუ თქვენი პროგესტერონის დონე მხოლოდ ოდნავ გამოიფიტა, ამ სტრატეგიების განხორციელება შეიძლება მხოლოდ თქვენი წონასწორობის დასაბრუნებლად.



  • მიირთვით ანთების საწინააღმდეგო დიეტა. ზედმეტად დამუშავებული ყველაფერი ხელს შეუწყობს ანთებას, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს კორტიზოლის სტრესულ რეაგირებას.
  • გადააადგილეთ სხეული. ვარჯიში შესანიშნავი საშუალებაა სტრესის მართვისა და თქვენი ჰორმონის დონის შესანარჩუნებლად. და თქვენ არ გჭირდებათ ყველაფრის წასვლა. კვლევამ რეალურად დაადგინა, რომ დაბალი ინტენსივობის ვარჯიში (იფიქრე სწრაფი სიარული ) უკავშირდება კორტიზოლის ქვედა დონეს.
  • უპირატესობა მიანიჭეთ ძილს და საკუთარ მოვლას. იოგამ, გონებამახვილობამ მედიტაციამ, კუნთების პროგრესულმა მოდუნებამ, ღრმა სუნთქვამ და სხეულის სკანირებამ დაგეხმარებათ გაცივებაში.
  • განვიხილოთ გარკვეული დანამატები. Მიხედვით ფუნქციური ნატუროპათიული მედიცინის ექიმი ჯოლენი ბრაითენი, ნ.დ. , მაგნიუმს, ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა C ვიტამინი, როდიოლა როზაა (ადაპტოგენური ბალახი), ვიტამინი B6 და უწმინდური ხის კენკროვანი შეიძლება მონაწილეობდეს პროგესტერონის ჯანსაღი დონის შენარჩუნებაში.

ხაზგასმით მინდა აღვნიშნო, რომ ეს ჩემი გამოცდილებაა და ყველას, ვისაც აქვს ძლიერი ტკივილები და ტკივილები და გუნება-განწყობის შეცვლა, არ სჭირდება პროგესტერონის კრემი ან თუნდაც დაბალი პროგესტერონი. სინამდვილეში, ზოგმა არ უნდა გამოიყენოს ბუნებრივი პროგესტერონის კრემი ( მეძუძური და ორსული ქალები , სხვებს შორის).

თუ ეჭვი გეპარებათ პროგესტერონის შესახებ, ესაუბრეთ ექიმს ან იპოვნეთ ინტეგრაციული ან ფუნქციონალური მედიცინის სპეციალისტი, რომელიც ფლობს ჰორმონებს, რომლებიც დაგეხმარებათ დაადასტუროთ ან უარყოთ თქვენი სიმპტომები თქვენი სიმპტომების შეფასების და / ან სისხლის ან ნერწყვის ტესტის ჩატარების შემდეგ.

უპირველეს ყოვლისა, ვიმედოვნებ, რომ ჩემი გამოცდილება შთააგონებს სხეულში მოთავსებას და შეამჩნევთ ისეთ ნიმუშებს, რომლებიც მიუთითებს, რომ რაღაც ისე არ არის სწორი - რადგან ის, რაც შეიძლება ფუნჯით გაგეცათ, როგორც შემთხვევითი ან გარდაუვალი, შეიძლება რეალურად განიხილებოდეს.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: