სინამდვილეში რას ნიშნავს 'სივრცის შენარჩუნება' + რატომ არის ახლა გადამწყვეტი მნიშვნელობა?

მთავარი ფრაზა, რომელიც ამ ბოლო დროს შეიძლება გსმენიათ არის 'სივრცის შენარჩუნება', მაგრამ რას ნიშნავს ეს სინამდვილეში? განმარტება სივრცის ჩატარება არის ვინმესთან ყოფნა, განსჯის გარეშე. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ აჩუქებთ თქვენს ყურებსა და გულს ისე, რომ არაფერი გინდათ სანაცვლოდ. ეს გულისხმობს თანაგრძნობისა და თანაგრძნობის პრაქტიკას. თქვენ ეთანხმებით ვინმეს ჭეშმარიტებებს, არ აქვს მნიშვნელობა რა შეიძლება იყოს ისინი და თქვენს საჭიროებებსა და მოსაზრებებს გვერდზე გადადებთ, რაც საშუალებას მისცემთ ვინმეს უბრალოდ იყოს. სივრცის დაკავება, როგორც ჩანს, ადვილია, მაგრამ ზოგჯერ ჩვენი საკუთარი მოსაზრებები და ეგოები ხელს უშლის ხელს, რაც პრაქტიკულად გამოყენებას ცოტათი ართულებს.

დღეს მსოფლიოში მომხდარი ტრავმული მოვლენების გამო, მსოფლიო არეულობისა და არეულობის გადამწყვეტ გარდატეხის წერტილშია. ბევრი ადამიანი გრძნობს სიბრაზეს, მწუხარებას, დანაკარგს, დეპრესიასა და უიმედობას, ზოგი კი თავს უსაფრთხოდ და გაუგონრად გრძნობს. ახლა, როგორც არასდროს, მნიშვნელოვანია შექმენით უსაფრთხო ადგილები მათთვის, ვისაც გვიყვარს მოსმენა და დაკავება .

21 ოქტომბერს ზოდიაქოს ნიშანი

იმის სწავლა, თუ როგორ ეფექტურად იკავებენ ადგილს ვინმესთვის, ეს არის ის უნარი, რომელსაც ადამიანების უმეტესობა არ ასწავლის, მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ ჩვენ ყველას შეგვიძლია ვისწავლოთ. როდესაც ამას ვაკეთებთ, ღრმა კავშირისა და განკურნების საშუალებას გვაძლევს.

როგორ უნდა დავიჭიროთ სივრცე ეფექტურად.

აქ არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა გაეცნოთ გაჭირვებულთათვის ადგილს.

1. დაიწყეთ ღრმა მოსმენის პრაქტიკით. ღრმა მოსმენა არის მოსმენის ხელოვნება არა მხოლოდ იმის მოსმენა, თუ რას ამბობს ადამიანი, არამედ მოსმენის გაგება. ის მოიცავს არა მხოლოდ თქვენს ყურებს, არამედ გულსაც.
2. მოსმენა განსჯის გარეშე. ეს შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ არამართლების ნამდვილი განმარტება არის ადამიანი ან ის, რაც არ გამოხატავს მოსაზრებას. ჩვენ ყველას გვაქვს მოსაზრებები და ჩვენი ხასიათიდან გამომდინარე უნდა გავაზიაროთ ისინი, მაგრამ ვინმესთვის ადგილის დაკავებისას, თქვენ უნდა ამოიღოთ თქვენი აზრი საუბრიდან და სხვისთვის მიეცით საშუალება წარმოადგინოს საკუთარი.
3. ივარჯიშე სიკეთით. სიკეთის სიყვარული არის ბუდისტური ფილოსოფია, რომელიც გულისხმობს თანაგრძნობასა და სიყვარულს ყველა ცოცხალი არსების, დედამიწისა და საკუთარი თავის მიმართ. არსებობს პოპულარული სიკეთე მედიტაცია მანტრა, რომელზეც წერია: ”ყველგან ადამიანი იყოს ჯანმრთელი, ბედნიერი და თავისუფალი”. ეს არის სამყაროში ყველასთვის პოზიტიური და მოსიყვარულე აზრების გაგზავნის ხელოვნება.
4. გაათავისუფლე ადგილი სხვებისთვის. მოათავსეთ ადგილი და მიეცით სხვისთვის გრძნობის ყველა ის, რისი გრძნობაც სჭირდება. დააჭირეთ მათ, თუ ტირილი სჭირდებათ, ან ნება მიეცით შეძახილება ან ყვირილი.
5. გამოიყენეთ თქვენი სუნთქვის ძალა. Ღრმა სუნთქვა არის ერთ – ერთი ყველაზე ძლიერი გზა საკუთარ თავთან კავშირის შენარჩუნების, რაც, თავის მხრივ, საშუალებას მოგცემთ გააღრმავოთ თქვენი კავშირი სხვებთან.
6. თავი დაანებეთ 'გამოსწორების' მენტალიტეტს. ჩვენი ბუნებრივი ინსტიქტი უმეტეს შემთხვევაში გვთავაზობს გადაწყვეტილებებს, როდესაც ვხედავთ ტკივილგამაყუჩებელ ხალხს, ზოგჯერ ვახსენებთ ისეთ რამეებს, რამაც შეიძლება უკეთესად გაგვიკეთოს. იქ იყავი მხოლოდ მოსასმენად. ტკივილის გადაადგილების პროცესი ინდივიდუალურია და წარსულის ერთადერთი გზაა მასთან ჯდომა.

საბოლოო ჯამში, მათთვის, ვისაც ეს სჭირდება, ადგილი ექნება არა მხოლოდ სიყვარულს და თანაგრძნობას, არამედ ღრმა განკურნების გზას გაუხსნის.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

533 ანგელოზის ნომერი

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: