ნარცისის განქორწინება შეიძლება კოშმარი იყოს: აი როგორ უნდა დაგეგმოთ ეს

მიუხედავად იმისა, რომ ნარცისის განქორწინების პროცესი მსგავსია ნებისმიერი სხვა განქორწინებისა, ნარცისი სავარაუდოდ გაართულებს საქმეს. ნარცისულ მეუღლეს შეუძლია შექმნას კონფლიქტი განქორწინების პროცესის მანიპულირებით, ტყუილით, რათა არარცისტული პარტნიორი გამოიყურებოდეს '' ცუდ ბიჭად '' ან გამოიყენოს ბავშვები პაიკებად, რომ ზიანი მიაყენოს თქვენ.

საერთო ნარცისული თვისებები თანაგრძნობის, უფლებებისა და პასუხისმგებლობის არარსებობის მსგავსად, შეთანხმების მიღწევა და მშვიდობის შენარჩუნება თითქმის შეუძლებელი გახდება. ამასთან, სწორი იურისტისა და სამოქმედო გეგმის არსებობის შემთხვევაში, შესაძლებელია ურთიერთობის სამუდამოდ დატოვება.

უამრავი ემოციური დაბრკოლება არსებობს, როდესაც უნდა გახსოვდეთ დაშორდა ნარცისს , მაგრამ აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ კონკრეტულად, როდესაც თქვენ განქორწინდებით.

როგორ შეუძლია ნარცისს მანიპულირება განქორწინებაზე:

1მათ შეიძლება გაატარონ სასამართლო ბრძოლა.

”ნარცისი ყოველთვის მონაწილეობს კონკურსში”, - თერაპევტი ვენდი ბეჰარი, LCSW , ეუბნება mbg. ისინი განქორწინებას მოახდენენ ნებისმიერი საშუალებით, რათა გაჩვენონ ვინ არის პასუხისმგებელი და 'მოიგონ კონკურსი'.

ბეჰარის და იურისტისა და მოლაპარაკებების ექსპერტის აზრით, მათ უამრავი საშუალება აქვთ, რომლითაც ისინი ბრძოლას შეძლებენ. რებეკა ზუნგი, ესქ .:

თებერვლის მე -17 ზოდიაქო

• ყალბი საჩივრის ან შუამდგომლობის შევსება (ზოგადად, სასამართლოს სისტემის იარაღით აღჭურვა)
• დოკუმენტებზე უარის თქმას
• სასამართლოს ბრძანებების უგულებელყოფა
• დოკუმენტაციის წარდგენის ვადებს არ ასრულებს
• აქტივებისა და ფულის დაკავება

საერთო ჯამში, ამ ქმედებებმა შეიძლება ძალიან შრომატევადი და ძვირი დახარჯოს ნარცისის განქორწინება. კარგი ადვოკატი გამოგადგებათ.

ორიმათ შეიძლება უარი თქვან მოლაპარაკებებზე ან მორიგებაზე.

როდესაც წაგება ხდება, ნარცისების უმეტესობა უკან არ დაიხევს. მათთვის გამორიცხულია მოლაპარაკება, კომპრომისი ან მოგვარება. მათ შეიძლება პირდაპირ უარყონ მოლაპარაკების ხელშეკრულების პირობები - ან, უფრო მავნედ, რომ ისინი მუდმივად „გადაადგილებენ საგოლე პასებს“, ამბობს ზუნგი. ეს შეიძლება მოგვარების შეთავაზებას ჰგავდეს, მაგრამ პირობების მუდმივად შეცვლას.

ეს პროცესი სასამართლო პროცესს აჭიანურებს და, თუ ეს ხშირად ხდება, შეიძლება გამოიწვიოს არაარცისტის დაღლა და დათმობა. გახსოვდეთ, ეს მანიპულირების ინსტრუმენტია და მნიშვნელოვანია, რომ არ შეირყა.

3მათ შეიძლება თავდასხმა მოახდინონ ან თქვენს სიტყვებს დაატრიალონ.

მას შემდეგ, რაც ნარცისები ღრმად არიან დაუცველები, ბევრს არ სურს შეექმნას ისეთი ბოროტმოქმედი, ან მიზეზი, თუ რატომ არ შედგა ქორწინება. ”რადგან მათ ძალიან დიდი სირცხვილი აქვთ, განქორწინება მათთვის წარუმატებლობის ნიშანია”, - ამბობს ბეჰარი.

ამის თავიდან ასაცილებლად, მათ შეიძლება გააკონტროლონ სიტყვები ან ქმედებები იმ ადამიანისგან, რომელსაც ისინი დაშორდებიან - ასე გამოიყურებიან ისინი ცუდ ბიჭად. ”მაშინაც კი, როდესაც ისინი განქორწინების პროცესის ინიციატორები არიან, მაგრამ განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი არ არიან, ნარცისები შეეცდებიან პარტნიორის გამყარებას”, - ამბობს ბეჰარი.

ზუნგის აზრით, მათ ეს შეიძლება გააკეთონ ნაცხის კამპანიების შექმნით, ტექსტური შეტყობინებებით მანიპულირებით და სხვა კორესპონდენციებით, ან პირდაპირ თქვან ტყუილი იმის შესახებ, რაც მეუღლემ თქვა ან გააკეთა.

ოთხი.მათ შეიძლება ბავშვები შეიყვანონ მასში.

ზუნგი ამბობს, რომ ნარცისებს არაჩვეულებრივი აქვთ თავიანთი შვილების სალომბარდედ გამოყენება. ”ისინი დაპატიმრებით იმუქრებიან, თუ იქ ბავშვები იქნებიან, მაშინაც კი, თუ მათ არ აქვთ შესაძლებლობა უზრუნველყონ მეურვეობაში მყოფი ბავშვების გონივრული სიტუაციები,” - დასძენს ბეჰარი.

5ისინი შეიძლება გახდნენ ძალადობრივი.

ზუნგი ამბობს, რომ სასამართლოს დარბაზის გარეთ ნარცისებმა შეიძლება დაიწყონ თვალთვალი, მუქარა ან ძალადობა იმ ადამიანის მიმართ, რომელსაც ისინი დაშორდებიან. დაშინების ამ ტაქტიკამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვისი დანებება მათი ცხოვრების ან მათი ცხოვრების შიშით.

'თუ შენი ნარცისული პარტნიორია ავთვისებიანი ნარცისი რაც ნიშნავს იმას, რომ მათ არა მხოლოდ თანაგრძნობა აკლიათ, არამედ აქვთ სადისტური ზოლი და შეიძლება სიამოვნებაც კი მოუტანონ თქვენს ტკივილს - მაშინ თქვენ მზად უნდა იყოთ ძალიან მძიმე პერიოდისთვის, 'ფსიქოლოგი დოქტორი მარგარეტ პოლი , წერს mbg- ზე . ”მათ ისწავლეს უმწეობის გრძნობების დაფარვა საფრთხეებით, მრისხანებით და დაშინების სხვა ფორმებით, რაც ძალიან ხშირად შეიძლება ძალადობად იქცეს.”

(აქ უფრო მეტია რასაც ნარცისი აკეთებს ურთიერთობის ბოლოს .)

რჩევები ნარცისისგან განქორწინების შესახებ:

1დარწმუნდით, რომ თქვენი პარტნიორი სინამდვილეში ნარცისია.

პირველ რიგში და უმთავრესად, დარწმუნდით, რომ ადამიანი, რომელსაც სასამართლოში ნარცისს უწოდებთ, სინამდვილეში ნარცისია. ეს არ ნიშნავს, რომ ფსიქოლოგის დაქირავება გჭირდებათ მათი დიაგნოზის დასასმელად - ზოგადად, ამის დადგენა არც ისე ძნელია. 'ნარცისებს ქცევის ძალიან პროგნოზირებადი ფორმა აქვთ - ეს იწყება იქიდან სიყვარულის დაბომბვა შემდეგ მიდის დევალვაცია და გადაყრა, ”ამბობს ზუნგი.

ამ ხალხს ექნება არავითარი თანაგრძნობა და თანაგრძნობა თქვენი ემოციებისათვის. ჩვეულებრივ, ისინი პარტნიორს გრძნობენ, რომ წაშლილია და ურთიერთობა ურთიერთქმედებას მოკლდება, ამბობს ბეჰარი. ზოგადად, განქორწინების პროცესში ეს ქცევები გაძლიერდება.

”მათ არ აქვთ საკუთარი თავის გრძნობა, ამიტომ მათ მთელი თავიანთი ღირებულება უნდა მიიღონ გარე სამყაროსგან. ზუნგი განმარტავს, რომ ამ მნიშვნელობას ნარცისულ მარაგს უწოდებენ. განქორწინებისას, ისინი ნარკოტიკულ მარაგს იღებენ სასამართლო პროცესების მანიპულირების გზით, აღნიშნულ სხვადასხვა გზით (პატიმრობის ბრძოლის მუქარა, დოკუმენტების ხელმოწერაზე უარი და ა.შ.) ”ამიტომ ძალიან დიდი დრო სჭირდება ნარცისის განქორწინებას და რატომ ღირს ასე ბევრი”, დასძენს იგი.

ორიგაითვალისწინეთ თქვენი ფინანსური მდგომარეობა.

„ბევრი ადამიანი ფინანსურად არის დამოკიდებული თავის ნარცისულ პარტნიორზე, ან მათი პარტნიორი ფინანსურად არის დამოკიდებული მათზე“, - განმარტავს პოლი. ”ამან, რა თქმა უნდა, შეიძლება გამოიწვიოს უზარმაზარი საკითხები, რომელთა მოგვარებაში შენ გჭირდება კარგი ადვოკატი.”

მე -18 მაისის ნიშანი

პოლ გირჩევთ, ადვოკატი ესაუბროთ პროცესის დასაწყისში ან დაშორების დაწყებამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ბაზები დაფარულია. ზუნგი გირჩევთ ფულის ფულადი სახსრები გქონდეთ ყოველი შემთხვევისთვის. შეიძლება სასარგებლო ან საჭირო იყოს ფულის დაზოგვის დაწყება ცალკე საბანკო ანგარიშზე, რომელზეც არ აქვს წვდომა თქვენს მეუღლეს.

'ჩემი კლიენტები, რომლებმაც ავთვისებიანი ნარცისი დატოვეს, წლების განმავლობაში სასამართლოს აჯანსაღდნენ, ბავშვებზე უზარმაზარი ხარჯებით ან ბავშვის საარსებო წყაროს არ იღებდნენ', - წერს პოლი.

3გქონდეთ გეგმა, რომ დაცული იყოთ ფიზიკურად.

„თუ იცით, რომ თქვენი ნარცისული პარტნიორი შეიძლება იყოს ძალადობრივი, აუცილებელია წასვლის წინ კარგად მოემზადოთ“, - ამბობს პოლი. 'შეიძლება დაგჭირდეთ გადაადგილება ისე, რომ პარტნიორს არ გააცნოთ სად ხართ და შეიძლება ამის გაკეთება მოულოდნელად და ერთბაშად დაგჭირდეთ, როდესაც ისინი იქ არ იქნებიან. საჭიროების შემთხვევაში, გაითვალისწინეთ ა ქალთა თავშესაფარი უსაფრთხოებისთვის.'

აქ მოცემულია ჩვენი სრული სახელმძღვანელო როგორ უნდა დატოვონ შეურაცხმყოფელი ურთიერთობა უსაფრთხოდ.

დაიმახსოვრე: შენ მარტო ამაში არ ხარ. მიიღეთ დახმარება თქვენი მეგობრებისა და ოჯახისგან. შეგიძლიათ დარეკოთ ოჯახში ძალადობის ცხელ ხაზზე (ტელეფონის ნომრები მოცემულია ამ სტატიის თავში) და ისაუბროთ ადვოკატთან, რომელიც დაგეხმარებათ ყველა დეტალების გააზრებასა და უსაფრთხოების გეგმის შესაქმნელად, რათა უსაფრთხოდ გამოხვიდეთ ურთიერთობიდან.

ოთხი.დარწმუნდით, რომ თქვენს ადვოკატს ეცოდინება თქვენი ყოფილი ქცევა.

'იპოვნე ადვოკატი, რომელიც არის ნარცისი-საზრიანი '- გვირჩევს ბეჰარი. თქვენ გჭირდებათ ადვოკატი, რომელმაც იცის როგორ უნდა მოახდინოს ნარცისის პროვოცირება, ასე რომ, სასამართლოებს გაეცნობიან იმას, თუ რა წინააღმდეგია არაარცისტული პარტნიორი, ამბობს ის.

Narcissists შეიძლება იყოს მანიპულირება, ასე რომ ადვოკატის ყოლა, ვინც იცის რას ეწინააღმდეგებიან, კრიტიკულია.

5შეინახეთ ძლიერი ჩანაწერი და გქონდეთ გეგმა.

როგორც კი გაეცნობით თქვენი პარტნიორის ნარცისულ ქცევას და გეგმავს განქორწინებას, ზუნგი ამბობს, რომ დაიწყეთ ყველაფრის დოკუმენტირება. ეს მოიცავს ტექსტურ შეტყობინებებს, ელ.ფოსტას, მუქარას, ხარჯებს ან ნებისმიერ სხვა რამეს, რაც სასამართლოში შეიძლება ჩანდეს მნიშვნელოვანი. შემდეგ თქვენი ადვოკატის დახმარებით, 'შექმენით სუპერ ძლიერი სტრატეგია, რომელიც მოიცავს დაუმარცხებელი ბერკეტის ქონას', - ამბობს ზუნგი.

11 მარტის ზოდიაქოს ნიშანი

6განქორწინების შემდეგ სრულად შეწყვიტე კონტაქტი.

პოლისი აღნიშნავს, რომ ნარცისები ხიბლისა და მანიპულირების ექსპერტები არიან. ისინი შეიძლება განქორწინების პროცესს მიუახლოვდნენ და ამის შედეგი იყოს, რომ გააგრძელონ თქვენი გაბრაზება - უნდა დაგეძაბონ თუ არა ურთიერთობა, ან იპოვონ ახალი გზები, რომ ზიანი მიაყენონ. ყველაზე უარესი, ის აღნიშნავს, რომ ნარცისულმა ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება ხშირად გამოიწვიოს ტრავმული კავშირი, სადაც მსხვერპლი აგრძელებს თავს ნარცისთან მიჯაჭვულობას, რადგან აღმაფრენებმა და ეპიზოდმა შექმნეს უკიდურესად ემოციურად ინტენსიური ურთიერთობა, რომელიც გრძნობს მომაჯადოვებლად და შეუცვლელად.

ამიტომ პავლე გირჩევს განქორწინების შემდეგ მთლიანად შეწყვიტონ კონტაქტი ნარცისთან, განსაკუთრებით თუ მათ აქვთ რაიმე ძალადობრივი მიდრეკილება. ”წასვლის შემდეგ უმჯობესია არ გქონდეს კონტაქტი შენს ნარცისულ ყოფილთან,” - ამბობს ის, ”მაგრამ თუ ბავშვების გამო გექნებათ კონტაქტი, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის გყავთ ვინმე და მოითხოვეთ, რომ ყველა კომუნიკაცია ადვოკატის მეშვეობით მოხდეს”.

7დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ თქვენი პერსპექტივა.

დაიმახსოვრე რა არის შენთვის მნიშვნელოვანი, რა გინდა განქორწინების შემდეგ და რატომ გინდა განქორწინების შემდეგ. ნუ მოგაცდენთ ნარცისის მომხიბვლელ მახეებს ან მათ ნაკლებად მომხიბვლელ საფრთხეებს.

'ვინაიდან თქვენს ნარცისულ პარტნიორს შეუძლია გამოიყენოს ყველა მანიპულაცია, რისი მოფიქრებაც თქვენ სურს, რომ დარჩეთ, თქვენთვის მნიშვნელოვანია დაწეროთ რატომ მიდიხართ', - ამბობს პოლი. 'ძალიან ადვილია დაივიწყოთ საშინელი რამ და უბრალოდ დაიმახსოვროთ კარგი რამ, როდესაც მარტო ხართ და თავს მარტოდ გრძნობთ'.

ბეჰარი ამბობს, რომ შეიძლება სასარგებლო იყოს თერაპევტთან მუშაობა, რომელსაც შეუძლია გასწავლოს მშვიდი და თავდაჯერებული რეაგირება ნარცისის წინაშე.

დედააზრი.

ნარცისის განქორწინება შეიძლება ცოტა უფრო რთული იყოს, ვიდრე ტრადიციული განქორწინება, მაგრამ ეს სწორი დაგეგმვით ხორციელდება. თუ შესაძლებელია, დაიქირავეთ ადვოკატი, რომელსაც ესმის ნარცისიზმი და სურს იბრძოლოს თქვენთვის, მაგრამ ასევე მხარი დაუჭიროთ პროცესის ყველა ეტაპზე. ნარცისიზმის მცოდნე თერაპევტი ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: