გრძნობთ, რომ თქვენი კანის რეაქცია აქვს ყველაფერზე? თქვენ შეიძლება ეს გქონდეთ

განსაზღვრავთ, რომ მგრძნობიარე კანი გაქვთ - იცით, კანის მოვლის საშუალებების გაღიზიანება, ანთების მუდმივი შეტევები, რეგულარული დეჰიდრატაცია და ქერცლიანი სახე? ეს საკმაოდ გავრცელებულია. სინამდვილეში, დაახლოებით ქალების 60-70% აღნიშნავს, რომ აქვთ მგრძნობიარე კანი გავრცელებული ინფორმაციით.

მაგრამ, ისევე როგორც კანის უმეტესობა, მგრძნობელობაც სპექტრია. ზოგი ადამიანი ცუდად რეაგირებს ძლიერ აქტიურ ნივთიერებებზე (მაგალითად, რეტინოლი ან მჟავები), სხვები კი ვერ იტანენ მცენარეთა ბოტანიკურ ნივთიერებებს. ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია რეაგირება მოახდინოს საერთო ალერგენებზე, ზოგს კი აქვს კანი, რომელიც იშლება საერთო ინგრედიენტებზე. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ მგრძნობიარე კანი საკმაოდ რეგულარულია, შეიძლება იგრძნოთ, რომ კანი მას ახალ დონეზე აჰყავს. ხომ არ გაქვთ ჰიპერმგრძნობიარე კანი?

მოდით განვიხილოთ.

• რა არის ეს? 2 მიზეზი
• 3 ნიშანი და სიმპტომი 4 ჰიპერ და მგრძნობიარე კანი
• 5 საერთო გამაღიზიანებელი 6 მართვის რჩევა
• 7 აფრენა

რა არის ჰიპერმგრძნობიარე კანი?

დასაწყისისთვის, ჰიპერმგრძნობელობა არ არის ოფიციალური დიაგნოზი ან დერმატოლოგიური ტერმინი. ეს უბრალოდ გზაა ასახსნელად კანის, რომელიც ზედმეტად რეაგირებს შესამჩნევი ხარისხით. მათ, ვისაც კანის ანთებითი მდგომარეობების ზომიერი და მძიმე შემთხვევები აქვს, მაგალითად როზაცეას ან ეგზემას, სავარაუდოდ თვლიან მათი კანის ჰიპერმგრძნობელობა - ან ალერგიის სამრეცხაოების მქონე პირებიც ამ კატეგორიაში მოხვდებიან.

Ზოგადად მგრძნობიარე კანი არის კანი, რომელიც კარგად არ გამოირჩევა გარე ან შიდა აგრესორებთან. ”მგრძნობიარე კანი ხასიათდება კანით, რომელსაც არ შეუძლია გაუძლოს მკაცრ პირობებს, ქიმიკატებს, გარემოსა თუ დიეტებს”, - განმარტავს დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი Purvisha Patel, M.D. ეს, როგორც ჩანს, ფართო ინსულტის განსაზღვრებაა, მაგრამ ეს იმიტომ ხდება, რომ მგრძნობიარე და მომატებული მგრძნობელობა კანი ძალიან რთულია. სინამდვილეში, მგრძნობიარე კანის სირთულეები იმდენად ღრმაა, რომ ნამდვილად არსებობს არანაირი სამეცნიერო კონსენსუსი მის ნამდვილ განსაზღვრებაზე.

ერთი ხაზი, რომელიც ამ ყველაფერს ერთმანეთთან აკავშირებს - და რომელზეც ყველა დერმი შეიძლება შეთანხმდნენ, არის ის, რომ მგრძნობიარე კანის მქონეებს აქვთ ა კომპრომეტირებული კანის ბარიერი . იხილეთ, ორგანოს დანიშნულებაა ფარად მოქმედება: „იგი გვიცავს მექანიკური დაზიანებისგან, დაბალი ტენიანობისგან, სიცივისგან, სიცხისგან, მზისგან, ქარისგან, ქიმიური ზემოქმედებისგან, ბაქტერიებისგან, ვირუსებისგან, სოკოებისგან და სხვა პათოგენებისგან“, - განმარტავს საბჭოს სერთიფიცირებული დერმატოლოგი. ჰედლი კინგი, MD, აღნიშნულია, რომ ”ჯანსაღი ბარიერი მნიშვნელოვანია კანის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის”. როდესაც ეს ფარი შესუსტებულია, მას არ შეუძლია შეასრულოს ეს როლი, რაც საშუალებას აძლევს გამღიზიანებლებს შეაღწიონ კანში და გამოიწვიოს მსხვილი და ქრონიკული მოშლა გამონაყარის, ანთების, ტექსტურის ცვლილების, წვის და ა.შ.

რა იწვევს ჰიპერმგრძნობიარ კანს?

ამრიგად, მიუხედავად იმისა, რომ ჰიპერმგრძნობელობა შეიძლება დათმობილი იყოს კომპრომეტირებულ ბარიერამდე, არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რომ პირველ რიგში ბარიერი შეიძლება გახდეს კომპრომეტირებული:

1ბუნებრივია, ბარიერი კომპრომეტირებულია.

ზოგს უბრალოდ სუსტი ბარიერული ფუნქცია აქვს - ისევე, როგორც ზოგს ბუნებრივად ცხიმიანი ან აკნესკენ მიდრეკილი კანი აქვს. ყველას გვაქვს სხვადასხვა ტიპის კანი და ეს კარგია! კანის ანთებითი მდგომარეობის მქონე ადამიანების უმეტესობას, მაგალითად, ეგზემას, ფსორიაზს ან როზაცეას, აქვს ბუნებრივად დასუსტებული ბარიერი. სინამდვილეში, ბოლოდროინდელი გამოკვლევები აღნიშნავს, რომ ვისაც აქვს ეგზემას შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული ცილაც კი კანში .

ორიმომატებული კანის იმუნური სისტემა.

ჩვენ ყოველთვის ვამბობთ, რომ გვინდა, რომ ჩვენი იმუნური სისტემა იყოს ფხიზლად, უბრალოდ არა ძალიან ფხიზლად. როგორც დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი უიტნი ბოუ, MD, გვიხსნის, როდესაც თქვენი კანის იმუნური სისტემა გადაწურულია, ის მიზნად ისახავს უვნებელ მოლეკულებს, როგორც ”საფრთხეებს” და უტევს მათ - ზოგჯერ შედეგად ხდება კონტაქტური დერმატიტი (ალერგიული ან გამაღიზიანებელი რეაქციის ლამაზი დერმატი). სწორედ ამიტომ, ჰიპერმგრძნობელობის მქონე ადამიანები ჩივიან, რომ ვერ იყენებენ სილამაზის უმეტეს პროდუქტებს, რადგან ისინი ალერგიული არიან თუნდაც ყველაზე მსუბუქი ინგრედიენტებით - ან მათ შეუძლიათ მხოლოდ ”ჰიპოალერგიული” ფორმულირებული პროდუქტების გამოყენება, რადგან იგი მზადდება ხშირად გამოვლენილი ალერგენების გარეშე.

3გაუწონასწორებელი მიკრობიომა.

გაწონასწორებული, აყვავებული კანის მიკრობიომა მშვენიერი რამ არის. ეს შეიძლება დაეხმაროს გამაღიზიანებლებისა და პათოგენების გამოდევნაში, რომლებიც შეიძლება თქვენს კანზე დაანგრიონ. მაშინ, როდესაც თქვენი მიკრობიომა გაუწონასწორებელია, პირიქით ხდება: ის ხდება სტრესორების სამიზნე. თქვენი კანის მიკრობიომა შეიძლება იყოს დისბალანსში სხვადასხვა მიზეზების გამო, მათ შორის მკაცრი საპნებისა და სულფატების ზედმეტი გამოყენება და ცხოვრების წესის ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ცხოვრება ქალაქში და არ განიცდის ბუნებას.

ოთხი.ჭარბი ექსფოლიაცია და სენსიბილიზაცია.

თქვენ შეგიძლიათ თქვენი კანის სენსიბილიზაცია აგრესიული წმენდის და აქერცვლა . თქვენი რქოვანის შრე (თქვენი ეპიდერმისის ზედა ფენა) შედგება კანის მკვდარი უჯრედებისგან. ეს კარგია, რადგან ისინი იცავს ცოცხალ უჯრედებს ქვემოთ. როდესაც კანის უჯრედები ზედმეტად დაგროვდება - იწვევს სიბინძურეს ან ფორების გაჭედვას - მივმართავთ აქერცვლილებს. Პრობლემა? ბევრი ჩვენგანი ამას ძალიან ბევრს აკეთებს. 'ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევაა, რომ' ნაკლები უფრო მეტია '. თქვენ გინდათ გააკეთოთ აქერცვლა ისე, რომ გაზარდოთ უჯრედების ბრუნვა და გამოავლინოთ ახალი ახალი კანი ', - ამბობს აიფე როდნი, MD მარადიული დერმატოლოგია . ”მაგრამ დარწმუნდით, რომ არ გაიკაწროთ და არ დააზიანოთ თქვენი კანი ამ მოწყობილობებისა და პროდუქტების ზედმეტი გამოყენებით.”

რომელია ჰიპერმგრძნობელობის კანის ზოგიერთი ნიშანი და სიმპტომი?

ჰიპერმგრძნობელობა ყველას სხვანაირად უჩნდება, მაგრამ ეს არის ის, რაც შეგიძლიათ მოძებნოთ:

• ქავილი
• იწვის
• გამონაყარი
• სიწითლე
• ბრეაკოუტებზე
• მჭიდრო კანი
• ფანტელები
• ეშმაკობა

რა არის გავრცელებული გამღიზიანებლები, რომლებიც იწვევს სიმპტომებს?

• სურნელი
• ძლიერი აქტივები, როგორიცაა რეტინოლი, AHA და BHA
• Გილოცავ დაბადების დღეს
• ექსტრემალური ტემპერატურა
• ალკოჰოლი და ყავა
• შინაგანი სტრესი
• ანთებითი საკვები

ჰიპერმგრძნობიარე კანი მგრძნობიარე კანის წინააღმდეგ.

როგორ იცით, გაქვთ მგრძნობიარე კანი ან ჰიპერმგრძნობელობა? ისე, ეს მთლიანად თქვენი ზარია. იმის გამო, რომ ამ ორს შორის განსხვავება მოცურების მასშტაბია, თქვენ შეიძლება გაიაროთ თქვენი ცხოვრების ფაზები, რომლებშიც გრძნობთ თქვენი კანის რეაქციას ყველა წვრილმანზე, სხვების მიმართ? შეგიძლია უფრო მეტს გაექცე. საბოლოო ჯამში, არ არსებობს ტესტი და არც იდენტიფიცირებადი თვისებები, რომლითაც შეიძლება მარკირება ერთმანეთისგან. ეს მხოლოდ საკუთარ გამოცდილებას ეხება.

როგორ შეგიძლიათ ჰიპერმგრძნობიარე კანის მართვა?

მომატებული მგრძნობელობის მართვა მგრძნობიარე კანის მართვას ჰგავს - უბრალოდ უფრო მეტის გაკეთება:

5 ოქტომბრის ზოდიაქოს ნიშანი

1. გაეცანით საფუძვლებს. თქვენი კანის მოვლის რუტინული შენარჩუნება მინიმალური და მარტივი გახადეთ, თავიდან აიცილოთ ძალიან მკაცრი ინგრედიენტები, რომლებიც ჩვეულებრივი ალერგენებია, აცლიან თქვენს კანის ბარიერს და რაც იცით, რომ ეს გამოწვეულია თქვენთვის. ჰიპერმგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანების უმეტესობა კარგად არიდებს სუნამოს ნებისმიერ პროდუქტს.
2. დატენიანება და მხარი დაუჭირეთ თქვენს ბარიერს. მას შემდეგ, რაც კომპრომეტირებული ბარიერი არის საფუძველი იმისა, რაც ხდება, თქვენ უნდა მოძებნოთ ბარიერის მხარდამჭერი პროდუქტები, როგორიცაა კერამიდები, ცხიმოვანი მჟავები, სკვალანი და ბიოტიკური ინგრედიენტები .
3. მხარი დაუჭირეთ თქვენს ნაწლავებს. ვინაიდან საკვები შეიძლება გახდეს ხანძრის გაჩენის შინაგანი მიზეზი, ყველაფერი გააკეთე, რომ თავიდან იქნას აცილებული ანთებითი საკვები და ჭამე კარგია თქვენი ნაწლავის საკვები ნივთიერებებისათვის . ”კანი და ნაწლავები სხეულის ორი ყველაზე დიდი იმუნური ორგანოა”, - განმარტავს პატელი, ასე რომ, ”დიეტის შეცვლა ცვლის თქვენს იმუნურ რეაქციას და კანის მგრძნობელობას.”

აფრენა.

ჰიპერმგრძნობიარე და მგრძნობიარე კანს შორის ზუსტი განმარტება ან განსხვავება არ არის. მაგრამ მათ, ვინც გრძნობს, რომ ისინი 'ალერგიული არიან ყველაფერზე', აქვთ კანის დაავადებები, როგორიცაა როზაცეა ან ეგზემა, ან ვერ იტანენ კანის მოვლის ყველაზე მსუბუქ პროდუქტებსაც კი - შეიძლება თამამად იფიქრონ, რომ ისინი ყოფილან კატეგორიაში.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: