ხელის გამწმენდი საპნის წინააღმდეგ: რომელი უნდა გამოიყენოთ, რომ უსაფრთხოდ დარჩეთ?
COVID-19- ის დროს ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოების შენარჩუნების საუკეთესო გზების ცოდნა ყოველთვის მარტივი არ არის, ქცევის შესახებ რეკომენდაციები თითქმის ყოველდღიურად იცვლება. ამის ნაწილია ხელის ჰიგიენა. რა თქმა უნდა, ადრევე ყველას გვითხრეს, რომ საჭიროა ხელების დაბანისა და გაწმენდის პრაქტიკა. ოდესმე გიკითხავთ, რომელია თქვენთვის უკეთესი, ხელის საპონი სანიტარული საშუალებებით?
CDC– ს აქვს კრიტერიუმების კომპლექტი ტენდერირების შესახებ ჰიგიენის დაცვა ჯანმრთელობის დაცვის პირობებში , მაგრამ ჩვენთვის რეგულარული ხალხისთვის რა არის საუკეთესო ვარიანტი? კარგად, ჩვენ ავუხსნით როგორც სარგებელს, როგორც ექსპერტის მიერ დამტკიცებულ რჩევებს.
Ხელის სადეზინფექციო საშუალება
იმისათვის, რომ ხელის სანიტარულმა საშუალებებმა დააკმაყოფილონ CDC სახელმძღვანელო მითითებები, რომ დაიცვათ თქვენ COVID-19– ისგან, ის უნდა შეიცავდეს ეფექტურობის შესანარჩუნებლად 60% ალკოჰოლი . დანარჩენი ფორმულა, როგორც წესი, ბუფერის ან გადამზიდავის რაიმე ფორმაა ალოე ვერა , მაგალითად. ზოგი კი სუნამოს შემატებს სიმკვეთრის შერბილებას.
- ამისთვის: ხელის მინი დამამშვიდებელი საშუალებები პორტატულია და, შესაბამისად, შესანიშნავია გამოსაყენებლად, როდესაც მოძრაობთ. ისინი ასევე ძალდაუტანებლად და სწრაფებითაც არიან - უბრალო ციყვი და რამდენიმე ხახუნი და თქვენ შეასრულეთ სამუშაო.
- თან: ალკოჰოლის მაღალი შემცველობის გამო, ისინი არიან ძალიან გამოშრობა და დაზიანება ჩვენი კანის მიკრობიომისთვის . ”ხელის დამასუფთავებელი საშუალებები, რომლებიც ეფექტურია COVID-19– ის გადაცემის თავიდან ასაცილებლად, ბიომეგობრულია. ვირუსის მოსაკლავად, რომლისგან თავის დაცვას ყველანი ვცდილობთ, ისინი უნდა შეიცავდნენ ალკოჰოლებს, რომლებიც წარმოუდგენლად ეფექტური ჩანასახების მკვლელები არიან, რაც ნიშნავს, რომ მათ წამებში შეუძლიათ მრავალი დაავადების გამომწვევი ბაქტერიისა და ვირუსის განადგურება. უიტნი ბოუ, MD , გვაფრთხილებს. ”პრობლემა ის არის, რომ ამ ტიპის ალკოჰოლი დიდ ზიანს აყენებს ბუნებრივ ლიპიდებს და ცხიმოვან მჟავებს თქვენი კანის ზედაპირზე, ამიტომ ისინი აზიანებენ თქვენს კანის ბარიერს.”
Ხელის საპონი
ხელის საპონი, რა თქმა უნდა, უფრო მრავალფეროვანია, ვიდრე ხელის დამაბინძურებლები. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ იყენებთ ვარიანტს, რომელიც ეფექტურად კლავს COVID-19, ეძებეთ ვარიანტები, რომლებიც შეიცავს ზედაპირულ აქტიურ ნივთიერებებს (ან გამწმენდ საშუალებებს), მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ ის, ვინც ზოგადად თავს არიდებს სულფატებს. გარდა ამისა, იპოვნეთ ვარიანტები, რომლებიც შეიცავს დამატენიანებელ ინგრედიენტებს (მაგ.) შვრიის , ზეთები, ან კარაქები), ასე რომ თქვენ კვებავთ ხელებს სარეცხის დროს. დაბოლოს, ყოველთვის დარწმუნდი, რომ ხარ ხელების ენერგიულად დაბანა მინიმუმ 15-დან 20 წამამდე .
- Დადებითი: საპნები უკეთესია კანისა და მიკრობიომის ჯანმრთელობა , რაც მათი ყველაზე დიდი გათამაშება უნდა იყოს. შენი კანის ბარიერი აქვს მრავალი მნიშვნელოვანი ფუნქცია (ტენიანობის შენარჩუნება, გარემოს ყველა ცუდი აგრესორის გარეთ შენარჩუნება, მაგალითად); კომპრომეტირების შემთხვევაში შეგიძლიათ უამრავ სხვა საკითხს გააცნოთ, როგორიცაა ანთება და კიდევ ეგზემა .
- უარყოფითი მხარეები: ეს ყოველთვის არ არის ხელმისაწვდომი და ამას ცოტა მეტი დრო და დრო სჭირდება, იმის გათვალისწინებით, რომ გულმოდგინედ უნდა გაეცნოთ ხელების დაბანას, მაგრამ დღეში 20 წამიანი პაუზა ნამდვილად არ არის ცუდი, არა?
განაჩენი.
სანამ კარგად ფორმულირებულ ვარიანტებს მიიღებთ, ორივე ასრულებს სამუშაოს, როდესაც COVID-19– ისგან დაცულობთ, და ამით შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც სხვებთან ურთიერთობისას, ასევე სახლიდან გასვლისას. ამასთან, ყოველთვის აირჩიე ხელის საპონი და თბილი წყალი, როდესაც ის ხელმისაწვდომია. ეს საუკეთესო იქნება თქვენი კანისთვის, მიკრობიომისთვის და ჯანმრთელობისთვის გრძელვადიანი.
რა თქმა უნდა, იქნება დრო, როდესაც თქვენ არ გექნებათ საპირფარეშოები ან ნიჟარა, ასე რომ, ამ წუთებში შეგიძლიათ თავისუფლად დაეყრდნოთ თქვენს მიერ არჩეულ ხელსაწმენდას (გირჩევთ იპოვოთ ის დამატენიანებელი საშუალებებით, რათა შეამციროთ წყლის დეჰიდრატაციის ეფექტები ალკოჰოლი).
ერთის შემდეგ, თქვენ ასევე უნდა აირჩიოთ ა მკვებავი ხელის კრემი . ეს ხელს შეუწყობს შეავსეთ თქვენი ლიპიდები და კანის ბარიერი , რადგან საპონი და განსაკუთრებით ხელის დამშლელი შეიძლება გაშრეს.
