როგორ ავირჩიოთ სახის ქვა Jade Roller ან Gua Sha ინსტრუმენტისთვის

უამრავი გზა არსებობს სახის ქვის აკვიატებაში. ჩემმა დაიწყო განსაკუთრებით დამამშვიდებელი სახის, რომელიც გადაიქცა ა ყოველკვირეული მოძრავი სესია . ახლა მე ჩემს მაგიდასთან ვუყურებ შუშის ქვებს, როცა დამჭირდება გააგრილეთ შეშუპებული, დილის თვალები ან მასაჟი ა დაძაბული კისერი . და თუ თქვენ ხართ სიცოცხლის გადინების ხშირი მომხმარებელი, ვფიქრობ და ვიფიქრებ, რომ თქვენც ხართ გულშემატკივარი.

რა მოხდება, თუკი არსენალს გააფართოვებთ? თუ უფრო მეტი ქვები ისწავლეთ იქ? ან რა მოხდება, თუ როლიკერი გაქვთ და გუა შაში მოხვდებით? კარგად, მე შევათვალიერე ჩვენი რჩეული ექსპერტები, რომ შეამოწმოთ, რა ქვისა და ტიპის იარაღია თქვენთვის შესაფერისი.

ინსტრუმენტები: ლილვაკები gua sha ქვების წინააღმდეგ.

სახლში უამრავი სახის ხელსაწყო და მანქანა არსებობს, დაწყებული მაღალტექნოლოგიური ზუზუნები ძველი სკოლის ქვის ფილები. ჩვენი მიზნებისათვის, ჩვენ ვიცავთ ძვირფასი ქვებისგან დამზადებულებს.

• როლიკერი: ეს დასავლელებისთვის რაღაც კარიბჭე გახდა - თქვენ ალბათ გინახავთ, როგორ იშლება ეს ინსტაგრამზე ან ცნობილ ადამიანთა სავალდებულო სიებში. კარგი მიზეზების გამო: ისინი მარტივი არიან, მათ შორის ყველაზე დამწყებიც კი. ახლა იქ არსებული ვარიანტების უმეტესობა ორმაგად მთავრდება: უფრო დიდი ქვა ყბის, შუბლისა და კისრისთვის, პატარა მხარე თვალების ქვეშ და ლოყების ძერწვა. სწრაფი გაკვეთილისთვის, ამას უყურე ვიდეო mbg- დან კოლექტიური წევრი ბეთანი მეიერსი .
• Gua sha ქვები: ესენი ყველა ფორმისა და ზომისაა, მაგრამ, როგორც წესი, ბრტყელი ქვებია ხაჭოებით, ჩაღრმავებით, მოსახვევებით ან კიდეებით. ამის გამოყენება შეგიძლიათ კანის, კუნთებისა და ლიმფური სითხის მანიპულირებისთვის. მაგრამ თქვენ უნდა შეარჩიოთ ქვა თქვენი ექსპერტული დონის მიხედვით: ზოგადი წესი არის მარტივი ინსტრუმენტი, მით უფრო დამწყები იქნება ის, ხოლო უფრო მოწინავე ქვებს ექნებათ რამდენიმე მხარე და ტექსტურები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სხვადასხვა ტექნიკა . სწრაფი გაკვეთილისთვის, ამას უყურე დან რეზიდენტი გუა შა ექსპერტი Britta Plug .

როგორ ავირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი ქვა.

პირველი, ქვემოთ მოცემული არ არის სამედიცინო პრეტენზიები, რადგან ჩვენ არ გვაქვს რეფერენტირებული კვლევები. ძვირფასი ქვები გარკვეულ თანამედროვე ძალას ფლობს, თუ ირწმუნებთ. ეს მართლაც დამოკიდებულია არჩევანზე: თქვენ ირჩევთ, რომ შეარჩიოთ განზრახვა თქვენს მიერ არჩეული ქვით, ზოგჯერ ეს განზრახვაა თქვენთვის საჭირო ძალა.

ავარია, მივედი ლიცენზირებულ აკუპუნქტურისტთან ელიზაბეტ ტრეტნერი, L.Ac. მას განუვითარდა ძალიან პოპულარული აკუპუნქტურა და ძვირფასი ქვები და რეგულარულად იყენებს ძვირფას ქვებს თავის პრაქტიკაში.

• ვარდების კვარცი: ეს ყველაზე გავრცელებულია იქ: თქვენ ეს ალბათ ნახეთ პასტელი ვარდისფერი ქვა როლიკებით და ყველა ფორმის გუა შას ქვები. პოპულარობა მოიპოვა, რადგან ხსნის გულის ჩაკრა . ტრატნერს მოსწონს ეს, რადგან 'ის მცირე მუხტს ატარებს კანის გაღვიძებაში. მე მიყვარს ვარდისფერი კვარცის გამოყენება იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ სტაგნაციის პრობლემა და ასევე ჰიპერპიგმენტაცია. '- ამბობს ის.
• ნეფრიტი: ნეფრიტი არადა როგორც კომერციულად გავრცელებულია, როგორც ვარდის კვარცი, აქვს ისტორია. ტრატნერი განმარტავს: ' ტრადიციული ჩინური მედიცინა , ნეფრიტი მოიხსენიება როგორც ცის ქვა და წარმოადგენს ჯანმრთელობას, სიმდიდრეს, ხანგრძლივობასა და კეთილდღეობას და ითვლება რომ უარყოფით ენერგიას გამოყოფს. მუშაობისას მე იყენებ ნეფრიტს, როგორც ჩემს ნაგულისხმევ კრისტალს. ეს ის იყო, რასაც TCM– ის პრაქტიკოსები იყენებდნენ ათასობით წლის განმავლობაში ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის. ' რაც შეეხება კანის სარგებელს, ანეგდოტალურად ბევრი ირწმუნება, რომ ეს კარგია ანთების და სიწითლის შესამცირებლად. ტრატნერი თანახმაა: ”მე ვხვდები ნეფრიტი სახის დასაბალანსებლად. მე მირჩევნია jade gua sha- ს გამოყენება, რადგან ქვა უფრო მკაცრია და gua sha- ის პირები უფრო თხელია და მასთან უფრო ადვილია მუშაობა. '
• ცეცხლის აქატი: როგორც მისი პირადი რჩეული, ცეცხლის აქატი არის ქალკედონიის მრავალფეროვანი, კვარცის ოჯახის მინერალი. 'კვარცებს აქვთ პიეზოელექტრული ეფექტი, რომლებიც მცირე დატვირთვას ატარებენ; ამასთან, ცეცხლის აქატის ენერგია განსხვავდება გამჭვირვალე ან ვარდისფერი კვარცისგან: ცეცხლის აქატი ასევე კარგია გაღიზიანებული კანისა და გამონაყარის დამშვიდებაში, ”ამბობს ის. გასაოცარი წითელი და ნარინჯისფერი ქვა არც ისე პოპულარულია, ამიტომ პარამეტრები შეზღუდულია.
• ბიან ქვა: ეს დემი-გლუვი შავი ქვა მიესალმება ჩინეთის მთიდან, სადაც მას მეტეორი დაარტყა და, შესაბამისად, სავარაუდოდ, მას აქვს შესანიშნავი, დატვირთული სარგებელი: ”ბიანის ქვა შეიცავს 40-ზე მეტ მინერალები და მიკროელემენტები . ის აწარმოებს უარყოფით იონებს, ამიტომ მას ასევე აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები ”, - ამბობს ტრატნერი. 'მე მომწონს ბიანის ქვის იარაღები, რომელიც ამოწურულია კანზე'.
• სქოლიციტი: თქვენ ამ ქვას ყველაზე მეტად დაინახავთ, როგორც სახლის დეკორაციის ელემენტს: ის ფიქრობს, რომ სივრცე გაათავისუფლებს უარყოფითი ენერგიისგან. ტრატნერი იყენებს ქვას ჯოხის, ან გრძელი, თხელი გუა შა ინსტრუმენტის სახით, რომელიც ძირითადად გამოიყენება acupressure- ში. 'მე ვიყენებ სქოლიციტს კანის დეტოქსიკაციისა და გასანადგურებლად. სქოლიციტის ჯოხები კიდევ ერთი გამოუყენებელი სილამაზის იარაღია. სქოლიციტი უფრო რბილი ქვაა და ჯოხებით შეიძლება სახის აკუპრესურ წერტილებზე გამოყენება, ხოლო გლუვ მხარეს ნაზად შეშუპებული თვალები აქვს ', - ამბობს ის.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: