როგორ მივაღწიოთ სამადჰს (იგივე განმანათლებლობა), თუ გაინტერესებთ

იდეა სამადჰის შესახებ, ანუ სუფთა ცნობიერების მდგომარეობის მიღწევა, ჩანს ინდუისტური, ჯაინური და ბუდისტური ტრადიციების განმავლობაში. იგი ასახული იყო ბუდიზმის რვაჯერ გზაზე, ისევე როგორც პატანჯალის იოგის რვა კიდურში.

ორივე ფილოსოფიაში ეს წარმოადგენს სულიერი გზის ბოლო ეტაპს, სადაც ადამიანი შეიძლება განმანათლებელი გახდეს. რას ნიშნავს ეს სინამდვილეში და როგორ მიაღწევ მას რეალურად? აქ არის მიმოხილვა.

• 1 8 იოგის კიდური 2 რა არის სამადი?
• 3 როგორ მივაღწიოთ მას განმანათლებლობის 4 ეტაპი
• 5 ნიშანი, რომლებსაც მიაღწიეთ განმანათლებლობაში

იოგის 8 კიდური.

მიუხედავად იმისა, რომ სამადის იდეა ბევრ სხვადასხვა ტექსტშია, იგი განსაკუთრებით ასოცირდება აშტანგა იოგა ან იოგის რვა კიდურია გამოსახული იოგას სუტრაში, რომელიც დაწერილია ძველი ინდოელი ბრძენის პატანჯალის მიერ დაახლოებით 400 წელს. რვა კიდური განიხილება, როგორც განმანათლებლობის საფეხურები, სამადჰის ბოლო საფეხური, სადაც ადამიანი მიაღწევს მდგომარეობას ნეტარება ან ერთიანობა.

როგორც დენვერის უნივერსიტეტის ინდუისტური სწავლების ასისტენტ პროფესორი დაეპა სუნდარამი, დოქტორი, mbg- ს განუმარტა, რომ 'პატანჯალის სისტემა ნამდვილად გულისხმობდა იოგას სინქრონიზებული ხედვის გაერთიანებას, რომელიც არასასექტორული იქნებოდა და სულაც არ იქნებოდა დაკავშირებული კონკრეტულ რელიგიურ ტრადიციასთან.'

დეკემბრის 5 ზოდიაქო

ზოგი ამტკიცებს, რომ რვა კიდური სულაც არ არის გზა, აღნიშნავს Sundaram, არამედ რვა 'დამხმარე', რომლებიც დაგეხმარებათ განათლების მიღწევაში. ძალიან ძირითად დონეზე, ისინი ასე გამოიყურებიან:

1. იამები: გარე დისციპლინები, როგორიცაა უნივერსალური ღირებულებები
2. ნიამა : შინაგანი დისციპლინები, როგორიცაა პირადი დაკვირვება
3. ასანა: პოზები ან პოზები
4. პრანაიამა: სუნთქვის კონტროლი
5. პრატიაჰარა: გრძნობების გაყვანა
6. დარანა: კონცენტრაცია
7. დჰიანა: მედიტაცია
8. სამადი: ნეტარება, ან კავშირი

როგორც Sundaram აღნიშნავს, რვა კიდურის ადრეული ეტაპები ემყარება სხეულის გარე კონტროლსა და კონტროლს. ”შემდეგ კი დჰარანა, დჰიანა და სამადი”, დასძენს იგი, ”ყურადღება გამახვილდა შიდა კონტროლზე; მას შემდეგ, რაც ექნება კონტროლი გარეზე, შეგიძლიათ გადაადგილდეთ შინაგანზე. '

რა არის სამადი?

სამადი მიაღწევს ნეტარებას და ერთიანობას და იმ ეტაპს, როდესაც ადამიანი 'აჩერებს აზრების შემობრუნებას'. იოგის სუტრების პირველი ხაზია 'Chitta vritti nirodha' რაც ნიშნავს ”აზრების შემობრუნების შეჩერებას ან გაერთიანებას”, სანდარამის აზრით. ეს არის იოგიკური ბილიკის მიზანი.

ეს ასევე ეხება განცალკევების აღმოფხვრას, ან რასაც Sundaram აღწერს, როგორც ”განსხვავება საგანსა და საგანს შორის”. პატანჯალის ხედვა სამადჰის შესახებ, იგი აღნიშნავს, რომ ”ეს არის სუბიექტისა და ობიექტის განსხვავების აღმოფხვრა. მხოლოდ ცნობიერებაა. '

როგორც ასტანგანის სერტიფიცირებული მასწავლებელი დენიელ სკოტი მანამდე ეს ახსნა mbg- ს, 'Samadhi აღწერილია, როგორც ა 'არა ორმაგობის' მდგომარეობა სადაც თვით და მის გარშემო არსებული სამყარო (საბოლოოდ) აღიქმება როგორც ერთი და იგივე. ეფექტურად გადალახავს სხეულის, გონების და იდენტურობის საზღვრებს, მონდომებული იოგი ყველაფერთან ერთი ხდება. '

როგორ მივაღწიოთ samadhi:

უბრალო პასუხი რომ ყოფილიყო ამაზე, ყველა ივლიდა, როგორც განათებული არსება.

მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ სამადის მიღწევა - ან თუნდაც მასთან დაახლოება - ყველას განსხვავებულად გამოიყურება. რვა კიდურის გათვალისწინებით, ყველა ეს ასოცირებული პრაქტიკა და დისციპლინა დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის, გონებისა და სულისკვეთების მომზადებაში, რომ იყვნენ მშვიდი ერთიანობის პირობებში, მაგრამ ამას ერთგულება სჭირდება.

ბევრს სწამს, რომ სამადჰის მიღწევა მხოლოდ იოგას გონებრივი დისციპლინის საშუალებით შეიძლება გაკეთდეს, აღნიშნავს Sundaram (აღნიშნავს რვა კიდურს და არა მხოლოდ ფიზიკურ პოზებს ან ასანებს), მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ის არავისთვის არის ხელმისაწვდომი. თეორიულად, პოტენციალი ყველა ჩვენგანშია და რვა კიდური ყველაზე მარტივი 'ნაბიჯებია' მის მისაღწევად.

სუნდარამი აღნიშნავს მანტრები მოსწონს ' თუკი ”ასევე გამოსადეგია, რადგან ისინი ასწავლიან გონებას, რომ მხოლოდ ერთ რამეზე იყოს ორიენტირებული. ”იქამდე მიდიხართ, რომ შეგიძლიათ აკონტროლოთ სენსორული ინფორმაციის რა სახის მიღება,” - დასძენს იგი.

განმანათლებლობის ეტაპებზე, რომლებსაც შემდეგ გამოვყოფთ, გვესმის, რომ განმანათლებლობის საფუძველია ეგოს და სხვა სამყაროს მიჯაჭვულობის განცალკევება, იმ წერტილამდე, სადაც მხოლოდ ცნობიერება და გრძნობაა, რომ 'ერთობა მუდმივობასთან, - ამბობს სუნდარამი.

განმანათლებლობის ეტაპები.

იმისდა მიხედვით, თუ ვის ითხოვთ, შეიძლება განმანათლებლობის ორი, ოთხი ან მეტი ეტაპი განხორციელდეს. სანდარამის თანახმად, პატანჯალი აღწერს ამ სივრცეში მოხვედრის ორ მთავარ დონეს, რომლებიც შემდეგია:

1საბიჯა

საბიჯის კონცენტრაცია შეიძლება ითარგმნოს როგორც 'თესლით' და ის წარმოადგენს იდეას, რომ, პირველ რიგში, ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ ჩვენი კონცენტრაცია 'თესლზეა', რაც უკავშირდება საკუთარ ეგოს და ჩვენი სამყაროს ადგილობრივ სამყაროს გაგებას, თუნდაც წინა ცხოვრებებში. .

ჩვენ ყველამ სულს გვიკრავს ნიშნები და მოგონებები და უნდა ვაღიაროთ ეს. ”სამადში ვერ ჩავალთ, თუ არ შეგვიძლია წავაშალოთ ეს მოგონებები, მსოფლიოს სიდუხჭირე და ის, რაც ჩვენს ეგოს, ჩვენს მიჯაჭვულობებს კვებავს”, - განმარტავს სანდარამი.

ორინირბიჯა

მას შემდეგ, რაც შეძლებთ გაეცალეთ ამ უბედურებებს და მოგონებებს, 'თქვენ მიაღწევთ სუბიექტისა და ობიექტის განსხვავების აღმოფხვრას', - აღნიშნავს იგი. ნირ ნიშნავს 'გარეშე' და ა.შ. ნირბიჯა ნიშნავს 'თესლის გარეშე'. 'თქვენ იმ წერტილამდე მიდიხართ, რასაც ისინი' მარტოობას 'უწოდებენ და არა მარტოობას,' დასძენს იგი. ”ეს არის მარადიული ნეტარების მდგომარეობა და მუდმივი ყოფნა.”

საერთო ჯამში, 'საქმე ეხება ამ კავშირების ამოცნობის პირველ ეტაპს,' ამბობს სუნდარამი, 'შემდეგ კი მეორე ეტაპი წაშლის ამ კავშირებს ისე, რომ თქვენ ხედავთ, რას უწოდებს პატანჯალი ობიექტს თავისთავად.'

როგორ უნდა იცოდეთ, რომ მიაღწიეთ სამადჰის.

შენახვა Chitta vritti nirodha გაითვალისწინეთ, რომ სამადჰის გამაჯანსაღებელი ნიშანი არის აზრების მბრუნავი ბორბლის შეჩერების შესაძლებლობა. ყველასთვის, ვინც შეეცადა მედიტირებაში, ალბათ იცით, რომ ეს მარტივად არ მოდის.

”როდესაც დაიწყებთ ხალხის დანახვას, ან საკუთარ თავს, რომ შეძლოთ ყურადღება გაამახვილოთ ერთ აზრზე,” ამბობს სანდარამი, ”აზრი, რომელსაც სხვა აზრამდე არ მივყავართ”, ეს არის სამადჰთან დაახლოების ან მიღწევის ნიშანი. სხვა ნიშნებია:

• თქვენი მშვენიერი სიჩუმე, როდესაც თქვენს დღეში გადიხართ
• ძირითადი გრძნობების ტრანსცენდენცია
• ყველასთან კავშირის ხანგრძლივი გრძნობა
• მშვიდი კონცენტრაცია
• თქვენი სენსორული მიღების კონტროლის შესაძლებლობა

დედააზრი.

სამადი შეიძლება ადვილი არ აღმოჩნდეს, მაგრამ ყველას შეუძლია მონაწილეობა მიიღოს მისკენ მიმავალ გზაზე. როგორც ნებისმიერი პრაქტიკა, ეს მოითხოვს მოთმინებას, მონდომებას და შედეგის გარკვეულწილად დაშორებას. მაშინაც კი, თუ ამ ცხოვრებაში ვინმე სამადს არ მიაღწევს, განმანათლებლობის ძიებამ შეიძლება კიდევ უფრო გააღრმავოს თქვენი სულიერი ცხოვრება და დაგეხმაროთ მშვიდობისა და ურთიერთგაგების ახალ დონეზე მიღწევაში.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: