სწრაფი კითხვა: რამდენჯერ უნდა მივმართო მზისგან დამცავი კრემი, თუ გარეთ არ გამოვდივარ?
წაისვით მზისგან დამცავი კრემი ყოველ ორ საათში ერთხელ , ექსპერტები ამბობენ. ინგრედიენტების მიუხედავად (დამატებით ანტიოქსიდანტები ), SPF სიდიდე, ან ფორმულის სისქე, საჭიროა დამატებითი ფენების გადასაფარებლად მზის ზემოქმედების ქვეშ მოხვედრილ კანს, ბოლომდე გაჩერდით.
ცოტა ხნის წინ, ჩვენ საინტერესო მოსაზრება დაგვხვდა: რა მოხდება, თუ შენ გარეთ არ გამოხვალ? იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენმა ჩვენგანმა გაატარა უამრავი დრო ამ შენობაში, ეს მართებული კითხვაა. კვლავ გჭირდებათ ხელახლა განაცხადის გაკეთება და თუ ასეა, რამდენად გულმოდგინედ? წინ დერმა ყველას ეუბნება.
რამდენად ხშირად უნდა წაისვათ მზისგან დამცავი კრემი, თუ გარეთ არ გამოხვალთ?
'ბევრს ჰგონია, რომ თქვენ უნდა განაცხადოთ ხელახლა განაცხადის გაკეთების შემდეგ, ორი საათის განმავლობაში მზეზე, როდესაც მისი ჩაცმა მხოლოდ ორი საათის შემდეგ მოხდება, თუ არა მზეზე ყოფნა', - ამბობს დაფის მიერ დამოწმებული დერმატოლოგი ანგელო ლენდრისცინა, MD, ბოლო პერიოდში TikTok ვიდეო . ეს იმიტომ ხდება, რომ არა მზე, რომელიც ამცირებს SPF- ს ზეგანაკვეთურ დროს - ეს თქვენი ცხიმი და ოფლი არღვევს ფორმულას.
ანგელოზი ნომერი 00
' მზისგან დამცავი საშუალებები იმისათვის, რომ იმუშაონ, უნდა შექმნან ფილმი კანზე ”, - ამბობს ლანდრისცინა. ( ფიზიკური პარამეტრები ხელით დაბლოკავს ულტრაიისფერი სხივები, ხოლო ქიმიური ფორმულები შთანთქავს სხივებს და გადააქვს სითბოში, მაგრამ ორივე მათგანი ქმნის გარკვეულ ბარიერს.) ”ეს ფილმი ირღვევა თქვენი კანის მიერ შექმნილი ზეთებით, ნორმალური ცვეთით და მოძრაობით.” მაშინაც კი, თუ მზისგან დამცავი კრემი საგრძნობლად არ ოფლიანობთ, თქვენი ბუნებრივი ცხიმის დონე არღვევს ფორმულას მთელი დღის განმავლობაში - და, ამრიგად, დამატებითი ფენის საჭიროება ხდება.
შეიძლება ფიქრობთ: თუ მთელი დღე შინ ვარ, რატომ მაინც უნდა განაცხადოს ხელახლა? თეორიულად, თუ თქვენ დარჩით შიგნით, დახურული ჟალუზები, მზის სხივების ნულოვანი ზემოქმედებით, თქვენ ასე არ ხართ. (მაგრამ ეს, რაც ღირს, არ არის ისეთი რამ, რასაც ჩვენ გირჩევთ. ბუნებრივი დროით მზის სხივებით გატარებას ჯანმრთელობისთვის უამრავი სარგებელი მოაქვს, კერძოდ კი ძალიან საჭირო ვიტამინი D, სტრესის მართვა და დასტაბილურდა მელატონინის დონე . რა თქმა უნდა, ჩვენ გვესმის, რომ შეიძლება იყოს დღეები, როდესაც კარიდან არ გამოდიხართ, მაგრამ მზისგან დამცავი კრემის ხელახლა წასვლამ არ უნდა გაგაძლიეროთ შიგნით თანამშრომლობა.)
ანგელოზი ნომერი 50
და დაიმახსოვრე: მაშინაც კი, თუ გარეთ ნამდვილად არ აპირებ საქმიანობას, უმეტესობა მაინც მზის სხივების ზემოქმედებას ახდენს ნათელი, მზიანი ფანჯრებით - და თუნდაც მოღრუბლულ დღეებში. ასე რომ, როდესაც თქვენი კანის ცხიმები ხელს უშლის მზისგან დამცავი საშუალების გაღვივებას, თქვენ არ გსურთ დაუცველი შუქის ფილტრაციისგან დაცვა.
ამიტომ, ამბობს ლანდრისცინა, - კარგი იდეაა, მიჰყვე შეფუთვის ინსტრუქციას და ხელახლა მიმართო რეგულარულ ინტერვალებს. რაც, უფრო ხშირად, ნიშნავს ორსაათიან ნიშნულზე დახრას.
რეკლამა
აფრენა.
თქვენ იცით, რომ მზისგან დამცავი კრემი ხელახლა უნდა გამოიყენოთ, მაგრამ კონკრეტული ნიშნულის აღნიშვნა შეიძლება დამაბნეველი იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ სახლში რჩებით. დედააზრი? თუ თქვენ საერთოდ მოხვდით მზეზე (იქნება ეს უშუალოდ ამ სხივების ქვეშ ან თქვენი ფანჯრის ფანჯრის გავლით), ხელახლა უნდა მიმართოთ ყოველ ორ საათში. ეს არის თქვენი კანის ბუნებრივი ზეთები, რომლებიც არღვევს ფორმულას ამ დროის განმავლობაში - მაშინაც კი, თუ თქვენ არ შეამჩნევთ მის ჩამოსვლას.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
დეკ 5 ზოდიაქოს ნიშანი
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
