რატომ არის ეს ძლიერი აქტიური ამდენი კანის მოვლისთვის? იმიტომ რომ ეს კარგია

ანტიოქსიდანტები არის MVP კანის მოვლაში. მაგრამ ნამდვილად გესმით რატომ? ეს ინგრედიენტების ერთ-ერთი კლასია, რომელსაც უბრალოდ ვიცით, რომ უნდა ვიმოქმედოთ, მაგრამ სინამდვილეში არ გვესმის, რას აკეთებენ ისინი, როდესაც ჩვენს დახვეწილ კანს შეეხო. მას შემდეგ რაც გაიგებთ, თუ რატომ არის ისინი ძალიან მნიშვნელოვანი კანის ჯანმრთელობისთვის, აღარასდროს მოისურვებთ ანტიოქსიდანტური შრატის ან კრემის გამოტოვებას.

რა არის ანტიოქსიდანტი?

ანტიოქსიდანტი არის მოლეკულა, რომელიც ანეიტრალებს ორგანიზმში თავისუფალ რადიკალებს. ”თავისუფალი რადიკალები მავნე არასტაბილური მოლეკულებია, რომლებსაც შეუძლიათ დააზიანონ თქვენი უჯრედები ან დნმ,” - ამბობს დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი Zenovia Gabriel, MD, FAAD . თავისუფალ რადიკალებს 'არასტაბილურს' უწოდებენ, რადგან მათ ელექტრონი აკლია. ეს არის პრობლემა, რადგან ატომებს არ მოსწონთ არათანაბარი ელექტრონების არსებობა, ხოლო როდესაც ისინი არ არიან წონასწორობა, ისინი დიდ ზიანს აყენებენ. მათ ერთგვარი ხერხი აქვთ, რომ ელექტრონები მიიღონ ჯანმრთელი უჯრედებიდან. თქვენი ჯანმრთელი უჯრედები შემდეგ თავისუფალ რადიკალებად გადაიქცევიან. ციკლი გრძელდება.

ციკლი, რა თქმა უნდა, საიდანღაც უნდა დაიწყოს: ჩვენი სხეული ბუნებრივად ქმნის თავისუფალ რადიკალებს, უჯრედის მეტაბოლიზმის ქვეპროდუქტი ასევე გარე აგრესორებთან კონტაქტის საშუალებით, როგორიცაა ულტრაიისფერი დასხივება, ცისფერი შუქი, მოწევა, დაბინძურება , ანთება და ა.შ. როდესაც ეს მოხდება, თქვენს სხეულს გადააქვს ის, რასაც ჟანგვითი სტრესი ეწოდება. აქ არის საფუძვლიანი ახსნა ჟანგვითი სტრესის შესახებ წაიკითხეთ, გასაგებია, მაგრამ შემოკლებული განმარტებაა ეს არის თავისუფალი რადიკალებისა და ანტიოქსიდანტების დისბალანსი სხეულში.

მაგარი საშინელი ჟღერადობის სამეცნიერო ჟარგონი, არა? მაგრამ რას ნიშნავს ეს სინამდვილეში? თურმე ბევრი რამ გამოდის: ”თავისუფალი რადიკალები იწვევს უჯრედის ცვლილებებს, რომლებიც აღიარებულია დაბერების ნიშნად: კოლაგენის და ელასტინის დაქვეითება, ფორების ზომის გაზრდა, ტექსტურული ცვლილებები და პიგმენტაციის ცვლილებები.” - ამბობს მორგან რაბახი, მედიცინის დოქტორი. - სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და თანადამფუძნებელი LM Medical NYC .

ანტიოქსიდანტებს (ან შიგნით მიღებას), სრულიად განსხვავებული თემაა, რომლის შესახებაც შეგიძლიათ გაეცნოთ აქ ), ისინი სტაბილიზირებენ თავისუფალ რადიკალებს ელექტრონის ჩუქებით. ან შეიძლება მათ თავისუფალი რადიკალები უვნებელი გახადონ მათი დაშლით. და კიდევ უფრო შთამბეჭდავი ის არის, რომ ელექტრონი გაცემის შემდეგ ანტიოქსიდანტები არ იქცევიან თავისუფალ რადიკალებად.

რა სარგებელი მოაქვს?

'ხალხი ხშირად ეკითხება, რამდენი ანტიოქსიდანტი უნდა გამოიყენოთ რეგულარულად; პასუხი არის: რაც მეტი მით უკეთესი, ”ამბობს დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი რეიჩელ ნაზარიანი, მ. , შვეიცერის დერმატოლოგიური ჯგუფის. ”რაც უფრო მეტს შეუწყობთ ხელს თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნით გამოწვეული არასტაბილური მოლეკულების განეიტრალებას, მით მეტხანს შეძლებთ თქვენი უჯრედებისა და კანის ჯანმრთელობას. მართლაც არ არსებობს არანაირი შეზღუდვა, თუ რამდენად შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი სხეული და შეაკეთოთ იგი! '

მე -4 მარტის ზოდიაქოს ნიშანი

1. კოლაგენის და ელასტინის მხარდაჭერა. როდესაც თქვენს სხეულს ჟანგვითი სტრესი მოაქვს, თქვენი კოლაგენისა და ელასტინის წარმოება შენელდება - აღარაფერი ვთქვათ კანის ძვირფას სტრუქტურულ უჯრედებზე.
2. დაეხმარეთ ფორების ზომის შემცირებაში. ფორების შემცირება არ შეგიძლიათ; ამასთან, თქვენი ფორები იზრდება ასაკის მატებასთან ერთად. ეს ხდება იმის გამო, რომ თქვენს კანში კოლაგენი იშლება და ფორების ფენა იწყება. შემდეგ მთავრდება ისეთი კანი, რომელიც ასე გამოიყურება ფორთოხლის კანი კანი .
3. გაბრწყინებული ტონი. ეს ხდება ორი ბილიკის გავლით. პირველი ის არის, რომ იგი ამსუბუქებს UV დაზიანებას, ფერის შეცვლის ძირითად მიზეზს. მეორე ის არის, რომ ზოგიერთ ანტიოქსიდანტს შეუძლია რეალურად იმუშაოს პიგმენტების ინჰიბიტორები , რაც ნიშნავს, რომ ისინი აჩერებენ მუქი ლაქების საერთოდ წარმოქმნას.
4. ანთების შემცირება. ანთება არის თავისუფალი რადიკალების და ჟანგვითი სტრესის შედეგი . ანთება, რა თქმა უნდა, სისტემური საკითხია, მაგრამ კანზე ის შეიძლება გამოვლინდეს, როგორც სხვადასხვა სიმპტომები, მათ შორის, აკნე, სიწითლე, მგრძნობელობა, გამონაყარი ან ა.შ. მას შემდეგ, რაც ანტიოქსიდანტები ანეიტრალებენ თავისუფალ რადიკალებს, ის ანელებს ანთებას.
5. შეაჩერე ფოტო დაბერება. ვინაიდან ულტრაიისფერი ულტრაიისფერი დაზიანება და სხვა რამ, როგორიცაა ლურჯი შუქი იწვევს თავისუფალ რადიკალებს, ამის შეჩერება შეგიძლიათ ანტიოქსიდანტების გამოყენებით დაამუშავეთ და შეამცირეთ დაზიანება .

რომელია საუკეთესო მათგანი, რომლებიც ადგილობრივად უნდა გამოიყენოთ?

იქ უამრავი ანტიოქსიდანტია - ძალიან ბევრი, რომ აქ დაფარვასაც კი ცდილობენ. თუ გსურთ კიდევ უფრო მეტი ინფორმაცია მიიღოთ საუკეთესო მეცნიერების მიერ დამყარებული ანტიოქსიდანტების შესახებ, წაიკითხეთ ჩვენი უფრო დეტალური ჩამონათვალი აქ . ესეც არ არის ამომწურავი, რადგან აქ არის ძალიან ბევრი სხვადასხვა აქტიური მოქმედება, როგორც ანტიოქსიდანტები. ამის ნაცვლად, ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ დენის მოთამაშეებზე:

1Ვიტამინი ცე

თქვენ გსმენიათ ამის შესახებ, გიყვართ, შესაძლოა ისიც გამოიყენოთ. Ვიტამინი ცე ალბათ ყველაზე ცნობილი და საყვარელი ანტიოქსიდანტია კანის მოვლის სფეროში. ”ვიტამინი C აბსოლუტურად სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა ჯანსაღი ქსოვილის ფორმირებისთვის”, - ამბობს ნაზარიანი. ესთეტიკურად, დერმებისა და კანის მოვლის ექსპერტებს უყვართ არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს არის კანი გამაღიავებელი არამედ იმიტომ, რომ იგი მხარს უჭერს კოლაგენის გამომუშავებას და სტაბილიზირებს კოლაგენს შენ უკვე გაქვს სხეულში.

მარი ვერონიკი C + E + ფერულის შრატი

M-61Vita Blast სახის ზეთი

Ursa Major ანათებს C ვიტამინის შრატს

ორივიტამინი E

ეს ვიტამინი არის ყველაზე გავრცელებული ცხიმში ხსნადი ვიტამინი კანში - ეს აუცილებელია კანის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ვიტამინი E მუშაობს რამდენიმე ძირითადი გზით. პირველი ის ყველაფერს აკეთებს, რასაც ველოდებით ანტიოქსიდანტისგან, მაგრამ ასევე ძალიან მაღალია დამატენიანებელი და კონდიცირება ადგილობრივი გამოყენებისას. იგი ასევე ეხმარება სხვა ანტიოქსიდანტებს მაქსიმალურად შეეცადონ. Მაგალითად, ვიტამინი C აღადგენს E ვიტამინს მას შემდეგ, რაც ეს უკანასკნელი იშორებს თავისუფალ რადიკალებს, ხოლო ვიტამინ E- ს შეუძლია მოახდინოს განსაკუთრებით მაღალი შენარჩუნების C ვიტამინის სტაბილიზაცია, აღნიშნავს ნაზარიანი.

One Love Organics ვიტამინი E თვალის ბალზამი

Malin + Goetz ვიტამინი E სახის დამატენიანებელი

224 ანგელოზის ნომერი

Palmers ბუნებრივი ვიტამინი E კონცენტრირებული კრემი

3ვიტამინი B3

ეს არის დამამშვიდებელი ანტიოქსიდანტი, იდეალურია ანთებითი კანისთვის. ვიტამინი B3 (ნიაცინიმიდი) აკეთებს ამას კანის ბარიერის გაძლიერება , რაც აუცილებელია, თუ თქვენი კანი ადვილად გაღიზიანებულია ან მგრძნობიარეა. ამის შესახებ, ის ასევე გამოირჩევა აკნე დაავადებული ადამიანებისთვის. სინამდვილეში, ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნიაცინამიდის ადგილობრივი მკურნალობა მკურნალობდა ზომიერ აკნეს ისევე, როგორც პოპულარული ადგილობრივი ანტიბიოტიკი.

9 აგვისტოს ზოდიაქოს

Versed Just Breathe გამწმენდი შრატი

Omorovicza Silver Skin Savior

Inky List ნიაცინამიდის ზეთის კონტროლის შრატი

დედააზრი.

არ არსებობს მიზეზი, რომ არ დაამატოთ ანტიოქსიდანტი თქვენს კანის მოვლის რუტინს და ამის უამრავი მიზეზი. გარდა ამისა, ასე მარტივია თავისუფალი რადიკალების მებრძოლების დამატება თქვენს ყოველდღიურობას; აიღეთ შრატი, ზეთი ან ნაღები ერთი ამ ინგრედიენტით და დაწურეთ იგი დღე და ღამე. შენი კანი მადლობას გიხდის.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: