რა არის 'უჯრედული მეტაბოლიზმი' და როგორ მოქმედებს იგი ასაკზე?

სიტყვა „მეტაბოლიზმი“, სავარაუდოდ, ზარს რეკავს, მაგრამ „უჯრედული მეტაბოლიზმი“ შეიძლება სხვა ამბავი იყოს. მაგრამ როგორც OB / GYN ალისა დვეკი, MD, M.S., FACOG , გვიზიარებს, ფიჭური მეტაბოლიზმის ოპტიმიზაცია ძალზე მნიშვნელოვანია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. მისი თქმით, ეს პროცესი, სავარაუდოდ, ჩვენი მეტაბოლიზმის ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია.

რა არის ჩვენი უჯრედული მეტაბოლიზმი?

ჩვენი უჯრედული მეტაბოლიზმი, ამბობს დვეკი, არის საფუძველი ორგანიზმში ყველა მეტაბოლური პროცესისთვის. ეს არის ქიმიური პროცესი, რომლის დროსაც ჩვენი უჯრედები წარმოქმნიან ენერგიას და უჯრედულ სხვა ფუნქციებს - მათ შორის ახალი უჯრედების დაშლა, მოცილება და რეგენერაცია.

ანგელოზი ნომერი 74

ჩვენი უჯრედული მეტაბოლიზმი ეყრდნობა NAD– ს ფუნქციონირებას. იმ შემთხვევაში თუ დაგჭირდებათ ა მინი განახლება , NAD + არის ნივთიერება, რომელსაც ჩვენი სხეულის ყველა უჯრედი იყენებს საკვების ენერგიად გადაქცევის მიზნით და ის ასაკთან ერთად იკლებს.

”ჩვენს სხეულში იმდენი უჯრედი გვაქვს და თითოეული უჯრედი ეყრდნობა NAD + ენერგიას,” - განმარტავს დვეკი lifeinflux პოდკასტზე. 'ასე რომ, ჩვენ ვსაუბრობთ მეტაბოლიზმზე ფარისებრი ჯირკვლის მეშვეობით, საჭმლის მონელების გზით, ან კალორიების მიღებით, ჩვენი სხეულის ყველა უჯრედი ეყრდნობა NAD + - ს წინსვლაში.'

ჩვენი სხეულის ყველა მეტაბოლური პროცესი მოძრაობის გასაგრძელებლად ემყარება უჯრედულ მეტაბოლიზმს. ასე რომ, მნიშვნელოვანია დავრწმუნდეთ, რომ ჩვენი უჯრედული მეტაბოლიზმები სწრაფია და ამის ეფექტური გზაა NAD + კარგი დონის შენარჩუნება. *

როგორ შეგვიძლია NAD + ოპტიმიზაცია?

'ახლა მართლაც ამაღელვებელი გამოკვლევებია, რომ იპოვოთ NAD + დახმარების გზები დამატების საშუალებით', - აღნიშნავს დვეკი. *

ეს დანამატები, დვეკის თანახმად, წყალში ხსნადი ვიტამინის B3 ფორმაა და ნაჩვენებია, რომ აძლიერებს NAD + დონეს ჩვენს უჯრედებში და ხელს უწყობს ხანგრძლივობას . *

ვიტამინი B3– ის უახლეს ფორმას ბაზარზე ეწოდება ნიკოტინამიდი რიბოზიდი, ან NR . ეს დანამატი ხელს უწყობს ცირტუინის აქტივობას და არ შეიცავს გვერდითი მოვლენებს, რომლებიც ასოცირდება ვიტამინ B3- ის სხვა ფორმებთან, მაგალითად, სახის გაწითლება. * ”მას აქვს მრავალი სარგებელი და მინიმალური ბარგი”, - აღნიშნავს დვეკი. *

ივლისი 1 ზოდიაქო

მიუხედავად იმისა, რომ დამატებები შეიძლება მოქმედებდეს, როგორც დამატებითი რესურსი, თქვენი სხეულის NAD– ის დონის დასახმარებლად, * ასევე შეგიძლიათ პროფილაქტიკური ზომების მიღება: მზის მავნე ზემოქმედების შემცირება, ალკოჰოლის გამოყენება და სტრესი ასევე ჩვენი ”უჯრედული დაბერების” წინააღმდეგ ბრძოლის მეთოდია, აღნიშნავს დვეკი.

3 დეკემბერი ზოდიაქო

დვეკი აცნობიერებს, რომ არ უნდა ვიცხოვროთ უჯრედული დაბერების შიშით, მაგრამ იგი თვლის, რომ ფიჭური დონე ისეთივე მნიშვნელოვანია როგორც კოსმეტიკა ან ვარჯიში, როდესაც ჯანმრთელი სიბერეა. * ის ამბობს, რომ '' დაბერების პროცესის დასახმარებლად, ჩვენ უნდა გავაუმჯობესოთ უჯრედული მეტაბოლიზმი, რათა ყველას უფრო მოხდენილად დავბერდეთ. '' - თქვა დვეკმა.

და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: