რა სურს ამ ოლიმპიურ მორბენალს, იცოდეთ ახალმა დედებმა მშობიარობის შემდგომი ტრენინგის შესახებ
2020 წლის 29 თებერვალს ალიფინ ტულიამუკი პირველი ადგილი დაიკავა აშშ-ს ოლიმპიურ მარათონში, და ხუთი თვის განმავლობაში მოემზადა თავისი კარიერის უდიდესი რბოლა. როდესაც ტოკიოს ოლიმპიადა COVID-19– ის გამო გადაიდო, ტულიამუკის გეგმები მკვეთრად შეიცვალა.
იმდენი ოლიმპიური საკვალიფიკაციო მატჩები განაგრძობდნენ მოსამზადებელ თამაშებს დაგეგმილი რბოლასთვის ტულიამუკმა ივარჯიშა ვარჯიშზე სხვა მიზნით: დედობა.
გამოცხადებულ გადადებასა და დაგეგმილ ოლიმპიურ თამაშებს შორის დროის შუალედში, სპორტსმენმა და HOKA One One– ის სპონსორმა მიიღეს გადაწყვეტილება, თავის პარტნიორთან ერთად, დაორსულდნენ.
იანვარში გოგონას გაჩენის შემდეგ, პირველად დედა და მალე პირველი ოლიმპიელი ვარჯიშს იწყებს. ტულიამუკთან გვესაუბრა იმის შესახებ, თუ როგორ განიცდის მას ცხოვრებისეულ ცვლილებებს, დედობის სიხარულს და მის რჩევას მშობიარობის შემდგომი ტრენინგის განმუხტვისთვის - ელიტური სპორტსმენი თუ არა.
პირველ რიგში, გილოცავთ თქვენი ოჯახის უახლეს წევრს! რა არის ის, რაც დედობიდან ისწავლეთ, რომელსაც არ ელოდით?
მიუხედავად იმისა, რომ ყოველთვის აღფრთოვანებული ვიყავი, რომ დედა ვიყავი, მე გაოცებული ვარ იმ გრძნობის სიყვარულის გრძნობით, რაც ჩემი ქალიშვილის მიმართ მაქვს. მე მიყვარს ჩემი ქალიშვილი, ვიდრე სიცოცხლე და ყველაფერს გავაკეთებ მისთვის და მის დასაცავად. სინამდვილეში, მე მიჭირს ხალხის ნდობა, რომ მასზე ვიზრუნონ, რაც ძიძასთან ერთად მომავალს ბევრად ართულებს.
რეკლამაგასულ წელს შეიტყვეთ ოლიმპიადის გადადების შესახებ და მიიღეთ ოჯახის შექმნის გადაწყვეტილება. როგორ გაუმკლავდით გეგმების შეცვლას?
თავიდან იმედგაცრუებული ვიყავი, რომ ოლიმპიადაზე მონაწილეობის შესაძლებლობა არ მექნებოდა. იმდენი ვიმუშავე, რომ ოლიმპიელი გავხდე პატივი და დავიღალე იმის ცოდნა, რომ ეს შეიძლება არ მოხდეს. როგორც ითქვა, ამდენი ოჯახი დაზარალდა COVID-19, იძულებული გავხდი საკუთარი გამოწვევები პერსპექტივაში შემეხედა.
ანგელოზის ნომერი 232
როდესაც მივხვდით, რომ ოლიმპიადა 2020 წელს არ მოხდებოდა, მე და ჩემმა საქმრომ ტიმმა ოჯახის შექმნა გადავწყვიტეთ და ჩვენი ქალიშვილი ზოი იანვრის ბოლოს დაიბადა. ჩვენ ყველაფერი გავაკეთეთ იმისთვის, რომ პოზიტიურები დავრჩეთ და საუკეთესო გადაწყვეტილებები მივიღოთ ძალიან რთულ დროში. გრძელვადიან პერსპექტივაში, ჩვენ ძალიან კმაყოფილი ვართ ჩვენი გადაწყვეტილებებით; რისკმა გაამართლა.
როგორია თქვენი ტრენინგის განრიგი ახლა მშობიარობის შემდგომი პერიოდი?
ორსულობის შემდეგ პირველი ორი თვე მარტივად მოვიქეცი. სირბილი არ გამიკეთებია, მაგრამ როცა სხეული გრძნობდა ამის გამო, დარბაზში წავედი მსუბუქი წონის აწევა და ვისრიალოთ ელიფსური.
დაახლოებით რვა კვირის გაშვების შემდეგ, ახლა ვარ სირბილი იწყება ისევ, მხოლოდ მოძრაობის რიტმში დასაბრუნებლად და სირბილის სიხარულთან დასაკავშირებლად. მე კიდევ მაქვს ბევრი დრო გრძელი გაშვებისა და მძიმე ტრენინგებისთვის, რომელიც მოგვიანებით მოვა.
რა რჩევა გაქვთ ახალ დედებს (ელიტელი სპორტსმენები თუ არა), რომლებიც ცდილობენ სავარჯიშო რეჟიმის დაბრუნებას?
პირველ რიგში, გახსოვდეთ, რომ თქვენ უფრო ძლიერი და ქმედუნარიანი ხართ, ვიდრე შეიძლება გააცნობიეროთ. დედა რომ არ ნიშნავს შენი ფიტნეს ცხოვრების დასრულებას; ეს მხოლოდ ახალი ეტაპია .
120 ანგელოზის ნომერი
დაუთმეთ თქვენი ფორმა და ყოველთვის უპირატესობა მიანიჭეთ თანმიმდევრულობას და კარგი ჯანმრთელობა ; მოუსმინეთ თქვენს სხეულს და გახსოვდეთ, რომ მან საოცარი რამ გააკეთა შექმნის, ზრდის და მთელი ადამიანის დაბადება .
მე ვუთხარი ჩემს პარტნიორ ტიმს და ჩემს ცხოვრებაში მყოფ ხალხს, როგორ შეუძლიათ დამეხმარონ, რომ მშვენიერი დედა ვიყო Baby Zoe- სთვის, სანამ ვარჯიშობენ მთელი დღის განმავლობაში. კომუნიკაცია მთავარია.
დაბოლოს, რას გრძნობთ ზაფხულის ოლიმპიური თამაშების შესახებ?
მე აღფრთოვანებული ვარ, რომ კონკურენციას ვუწევ მსოფლიოში საუკეთესოებს და წარმოადგენს აშშ-ს გუნდს. ოლიმპიადაში ახალ დედად წასვლას ვთვლი ძალად, რომელიც დამეხმარება, როდესაც რბოლა გამკაცრდება, რაც ვიცი. იმედი მაქვს, რომ ხალხს, მათ შორის ჩემს თავს, გავაოცებ ჩემი გამოსვლით ტოკიოში.
გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
