რას ამბობს ჰერბალისტი, ბებიაქალი და ინტეგრაციული ექიმი კორონავირუსის შესახებ

რაც შეეხება COVID-19- ს, აქ ბევრი უცნობია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს მოიცვა ეს უცნობი და იპოვნე სიმშვიდე საიდუმლოში , მტკიცებულებებზე დაფუძნებული წყაროების ინფორმირება გარკვეულ შფოთვაშიც დაგეხმარებათ.

ზუსტად ამიტომ ვესაუბრეთ იელის განათლებულ ინტეგრაციული მედიცინის ექიმს, ბებიაქალს და ბალახის სპეციალისტს ავივა რომმი, MD, lifeinflux პოდკასტის ამ ეპიზოდზე. მას ჰქონდა ფართო ცოდნა ყველაფერზე მცენარეების, დანამატებისა და კლინიკური სამედიცინო გამოკვლევების შესახებ, ამ გლობალური პანდემიის დროს მხოლოდ მას ჰქონდა კონსულტაცია, რომ ჩვენს ზოგიერთ კითხვაზე პასუხი გაეცა.

აი ზუსტად ის, რაც რომმა თქვა კორონავირუსზე - იმ მცენარეებიდან, რომელიც უნდა მივიღოთ COVID-19– ის ნებისმიერი გავლენა ორსულობაზე:

კურო კაცი კურო ქალი

1იკისრეთ მწვანილი და დამატებები.

დამატებების თვალსაზრისით, რა თქმა უნდა, ეს ჰერბოლოტი გემზე იმყოფება. რომმი ამბობს, რომ არსებობს არსენალი მწვანილითა და დამატებებით, რაც შეგვიძლია ავიღოთ ჩვენი იმუნური სისტემის დასახმარებლად - ფართოდ აღიარებული მოთამაშეებიდან, როგორიცაა თუთია და ვიტამინი D მათთვის, ვისაც შეიძლება არ იცნობდეს იმუნიტეტი, მაგალითად, ასტრაგალიუსი და ლავანდის ზეთი.

დავიწყოთ შემდეგი ჩვეულებრივი დანამატებით: ”კვების საშუალებით, თუ თქვენ მოგიწევთ ტოპ სამეულის არჩევა, ჩვენ შეგვიძლია დარწმუნებული ვიყოთ უსაფრთხოების თვალსაზრისით, ეს იქნება თუთია, D ვიტამინი და C ვიტამინი. ისინი უსაფრთხოა ნებისმიერი ასაკისთვის, ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს უსაფრთხოა. ”- ამბობს რომმი.

რაც შეეხება ნაკლებად ცნობილ მწვანილებს, Romm ნაწილობრივ ადაპტოგენებს ეხმარება იმუნური სისტემის მხარდასაჭერად (ეს მოიცავს სამკურნალო სოკო , მოსწონს რეიში და აშვაგანდა და წმინდა რეჰანი). იგი ასევე ეძებს ექინაცეას და ასტრაგალუსს, როგორც იმუნიტეტს, რომლის ღირსსაც ცდილობენ იმუნიტეტი - მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ არ არსებობს მონაცემები COVID-19– ის შესახებ, მათ აქვთ გაციებული ცივი სარგებელი.

მაგრამ რომმის საყვარელი ბალახი თავის სამკურნალო კაბინეტში სხვა არაა ლავანდის ზეთი , რადგან ეს ხელს უწყობს მისი შფოთის შემცირებას (რაც, როგორც ვიცით, საკმაოდ დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს იმუნურ სისტემაზე). ”ახლა ჩემი ერთ-ერთი ფავორიტი ლავანდის ზეთია - ეს ძალზე ეფექტურია კარგი ღამის ძილისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის არღვევს შფოთვას,” - განმარტავს იგი.

ამ მწვანილისა და დამატებების საშუალებით, თავისუფლად მიიღეთ კაფსულის, ნაყენის საშუალებით ან დაამატეთ სუპები და სმუზი. მიუხედავად იმისა, რომ მათ ხელთ ყოფნა ძალიან კარგია, რომმი ხაზს უსვამს იმას, რომ ისინი არც თუ ისე აუცილებელი არიან (აქედან გამომდინარე დანამატი ) 'ნუ მოიქეცი, თუ ვერ იპოვნე ისინი; უბრალოდ ყველაფერი გააკეთე, - მერწმუნებს ის.

ორიმარტოობასთან ბრძოლა არასოდეს ყოფილა ასეთი მნიშვნელოვანი.

რომმი ეთანხმება ექსპერტთა უმეტესობას სოციალური დისტანცირების ამ პერიოდში: სოციალური კავშირი, მიუხედავად საკარანტინისა, გადამწყვეტია . მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ ნიშნავს 6 მეტრიანი წესის უგულებელყოფას, ამ დროს არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ხელი შეუწყოთ სოციალურ კავშირს და ებრძოლოთ მარტოობას.

'დარწმუნდით, რომ პირისპირ იღებთ დროს, თუნდაც ეს ვირტუალური იყოს. ეს ჩვენთვის ძალიან ჯანმრთელია, 'ამბობს რომმი. იგი აღნიშნავს, რომ სტრესმა და მარტოობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჩვენს იმუნურ სისტემაზე (თემა ჩვენთვის) იცნობს აქ mbg ), ამიტომ ორივესთან ბრძოლის გზების მოძებნა უმთავრესია.

'FaceTime დღეში მინიმუმ ორი ადამიანი,' მეუბნება რომმი. ”იმდენად ძლიერია, რამდენადაც ჩვენ შეგვიძლია ერთმანეთთან დაკავშირება.”

3თუ დაორსულებას ცდილობთ, გააგრძელეთ.

იმ თვალსაზრისით, რას ნიშნავს ეს ვირუსი ორსულობისთვის ( ყველა ორსულობის ეტაპები: წყვილებიდან, რომლებიც ცდილობენ დაორსულებას, პირველ ტრიმესტრამდე, დაბადების დრომდე, მშობიარობის შემდგომ პერიოდში), რომი აღნიშნავს, რომ მონაცემები შეზღუდულია. ამასთან, ჩვენი მონაცემებით, არ არის გაზრდილი ორსულობის დაკარგვის ან მკვდრადშობადობის რისკი, განმარტავს იგი. ”ვირუსი არ არის ნაპოვნი ჭიპის სისხლში, ან გადაეცა დაბადების დროს ან დედის რძეში.”

13 ნოემბრის ზოდიაქო

რაზეც დიდი კვლევები ჩატარდა, არის ზოგადად ორსულობის დროს ცხელების შედეგები. რომმი მეუბნება, რომ გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ტემპერატურა 102,2 გრადუსი ფარენგეიტით ან უფრო მაღალია, შეიძლება ბავშვის დაბადების დეფექტების საფრთხე ემუქრებოდეს, მაგრამ რომ ეს რისკი მთლიანად შერბილებულია მედიკამენტების მიღება, როგორიცაა აცეტამინოფენი ან ფოლიუმის მჟავას დამატება.

”რა ვიცით ის არის, რომ ქალები, რომლებიც იღებენ მინიმუმ 400 გრამ ფოლიუმის მჟავას კონცეფციის პერიოდში და პირველ ტრიმესტრში, რისკი ორსულობის პერიოდში თითქმის მთლიანად შერბილებულია”, - განმარტავს იგი. ნათქვამია: ”თუ თქვენ ცდილობთ დაორსულებას, ეს მნიშვნელოვანი დროა ფოლიუმის მჟავას მისაღებად”.

ყოველთვის საუკეთესოა ინფორმაციის მიღება შეზღუდოთ მეცნიერების მიერ მხარდაჭერილი წყაროებით (ახალი ამბების საშინელი სათაურებისგან განსხვავებით), განსაკუთრებით ამ გაურკვევლობის პერიოდში. მიუხედავად იმისა, რომ კორონავირუსის შესახებ ბევრი ცოდნა უცნობი რჩება, იმედია რომმის რჩევებით, თქვენი თავი შეიძლება ცოტათი უფრო ნათელი იყოს.

და გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი ფუნქციონალური კვების მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: