3 ულაპარაკო კანის მოვლის ეტაპი, ყველაზე მაღალი დერმატოლოგებისგან

მე ხშირად ვამბობ, რომ კანის მოვლის ჭეშმარიტი წესები არ არსებობს: რომ ყველა რჩევასთან ერთად გამონაკლისი მოდის. მე მჯერა, რომ - მაგრამ ასევე მჯერა, რომ არსებობს რამდენიმე ცალი რჩევა, რაც, უმეტესწილად, ყველასთვის კარგია. იმის გამო, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ და განსხვავებული საჭიროებები გვაქვს, ჩვენი კანი ორგანოა და, შესაბამისად, მას აქვს ზოგადი ზრუნვის ზოგადი სახელმძღვანელო მითითებები, რომელთა დაცვაც ყველას გვსურს.

აქ მოცემულია სამი რჩევა, რომელსაც დერმატები ყველას გირჩევთ:

1მიირთვით კანი კანის დამხმარე ნუტრიენტებით.

თქვენი კანი ვერ ვითარდება სწორი საკვები ნივთიერებების გარეშე. არა, შეიძლება მუქი ფოთლოვანი მწვანე სალათის ჭამაზე უშუალო გავლენას ვერ ხედავდეთ, მაგრამ მუდმივად გაწონასწორებული დიეტის გათვალისწინებით, თქვენი საერთო ჯანმრთელობა გაუმჯობესდება - შესაბამისად, კანისაც. პრობლემა ისაა, რომ ძნელია ყველა საჭირო ნუტრიენტის მიღება თანამედროვე დიეტაში.

”როგორც ჰოლისტიკური დერმატოლოგი, უპირველეს ყოვლისა, მჯერა, რომ კანის მოვლა შიგნიდან ხდება. ამიტომ, მე დამაჯერებლების დამაჯერებლად მწამს. რა თქმა უნდა, მშვენიერი იქნებოდა, თუ დიეტის საშუალებით მივიღებდით ყველა საჭირო ნუტრიენტს, მაგრამ, სამწუხაროდ, არ შეგვიძლია და ამის მოლოდინი არარეალურია ”, - ამბობს დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი კირა ბარი, მ.დ.

და იპოვოთ კანის დამხმარე დანამატი, ნუ ეძებთ სიცოცხლის ინფლუქსის nr + - ს. აქტივების ძლიერი კომბინაცია ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას და შინაგანად ხანგრძლივობას. აქ არის გმირი ინგრედიენტი, ნიკოტინამიდი რიბოზიდი (NR) , რომელიც გადაყლაპვისას იქცევა ნიკოტინამიდი ადენინი დინუკლეოტიდი (NAD +) . NAD + არის კოფერმენტი, რომელიც გვხვდება ყველა ცოცხალ უჯრედში და ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ენერგიის მეტაბოლიზმსა და უჯრედების სწორად მუშაობაში. NAD + დონის დონე მნიშვნელოვნად იკლებს ასაკის მატებასთან ერთად და, როგორც ჩანს, ეს კლება იწვევს დაბერების პროცესს.

23 სექტემბრის ასტროლოგიური ნიშანი

დანამატი ასევე შეიცავს კანის დამხმარე დამატებითი ინგრედიენტების სამეულს, როგორიცაა როდიოლა, ფიტოცერამიდები და ასტაქსანტინი. * როდიოლა ძლიერი ადაპტოგენია ნეიტრალიზაციისთვის ჟანგვითი სტრესი (კანის დაბერების საერთო მიზეზი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი შფოთვა, ცუდი დიეტა, ცუდი ძილი და სხვა). * ასტაქსანტინი არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც განსაკუთრებით ეფექტურია ფოტოდაზიანების წინააღმდეგ საბრძოლველად, აგრეთვე თავისუფალი და რადიკალური ზიანის მოსაგვარებლად, რომელიც გამოწვეულია შიდა და გარე აგრესორებით. * და ფიტოცერამიდები ხელს შეუწყობს კანის ბარიერის ფუნქციის გაძლიერებას - თქვენი კანის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი როლი. *

'კანის ჭკვიან დანამატს შეუძლია ნამდვილად გააუმჯობესოს თქვენი კანის გარეგნობა', - ამბობს ბარი. *

ორიატარეთ SPF ყოველდღე.

ეს ადრეც გსმენიათ და კიდევ მოისმენთ: ყოველდღიურად ატარეთ SPF და დაიცავით კანი მზისგან დაზიანებისგან და გარემოს სხვა სტრესისგან. ეს მოიცავს ზამთრის პერიოდს - მზე ღრუბლებში ათვალიერებს მოღრუბლულ დღეებშიც. ის ასევე მოიცავს დღეებს, რომლებიც ძირითადად შენობაში გაატარეთ: მიუხედავად იმისა, რომ UVB სხივები (ისეთი, რაც მზის დამწვრობას გიქმნით) იბლოკება მინის მიერ, UVA სხივები არ არის; ამან უნდა მოგცეთ საკმარისი მიზეზი, რომ გამოიყენოთ SPF: ულტრაიისფერი სხივები ფოტოაჟირების მთავარი კონტრიბუტორია .

ჩვენ გირჩევთ ლამაზ მინერალურ ვარიანტს: 'მინერალური მზისგან დამცავი ინგრედიენტები თუთიის ოქსიდი და / ან ტიტანის დიოქსიდი იჯდეს კანის თავზე UV სხივების დასაფანტად და მოსაცილებლად, ფიზიკურად აფერხებს მათ კანში შეღწევას, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ეს პროდუქტები ბოლოს გამოიყენეთ ', - ამბობს დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ჰედლი კინგი, მ. და თუ გსურთ მარტივი ვარიანტები ნებისმიერი ტიპის კანისთვის ან ტონისთვის, იხილეთ ჩვენი საყვარელი სახე .

3დაიბანეთ სახე ყოველ საღამოს.

მაკიაჟს ატარებთ თუ არა, წაისვით უამრავი სახის კანის მოვლის საშუალება ან მარტივად შეინახეთ იგი, დარჩით შინ ან მკაცრი ლაშქრობით: დაიბანეთ სახე საღამოს. ეს ხდება იმის გამო, რომ მცირე ნაწილაკები, როგორიცაა დაბინძურება, მტვერი და ჭუჭყიანი, გროვდება თქვენს კანზე - იწვევს თქვენს არეულობას და თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას ძილის დროს. ”თუ ამის გაკეთება მხოლოდ დღეში ერთხელ გსურთ, გააკეთეთ ეს ღამით, ასე რომ თქვენ შეძლებთ დაბინძურების თავიდან აცილებას, სანამ დაიძინებთ”, - საბჭოს სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ჟანინ დაუნი, MD, განმარტავს.

1212 ნიშნავს ტყუპის ცეცხლს

ცნობილი ესთეტიკოსი ჯოანა ვარგასი თანახმაა: ის ადრე გვითხარი , 'შენი კანი უნდა იყოს სუფთა ძილის წინ, ასე რომ შეგიძლია შეაკეთეთ კანი ღამით და უფრო მეტი არ გახდეს. ' შენი კანი უფრო გამტარია ღამით , რაც ძილის წინ აქტიურებსა და კრემებზე ფენას უფრო მეტად აქცევს. რა გჭირდებათ იმისთვის, რომ იმ ინგრედიენტებმა შეასრულონ თავიანთი საქმე? სუფთა, სუფთა გარეცხილი კანი.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: