საქმე მჟავე მოსასხამისთვის: როგორ და რატომ უნდა იზრუნოთ თქვენს შესახებ

მას შეიძლება ჰქონდეს სახელი შესაფერისი 90-იანი წლების ავტოფარეხის როკ-ჯგუფთან, მაგრამ ნუ მისცემთ ამ სიკაშკაშეს გატყუებას: თქვენი მჟავე მანტია სინამდვილეში თქვენი კანის ბარიერის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. ეს ტერმინი ჯერ კიდევ 1920-იანი წლებიდან იწყება, როდესაც მკვლევარების ჯგუფმა აღმოაჩინა მჟავე ფილმი, რომელიც ეყრდნობა კანის ზედაპირს. აღმოჩენის შემდეგ, ეს არის სახელი, რომელსაც ჩვეულებრივ იყენებენ მხოლოდ მეცნიერების მოაზროვნე კანის მოვლის სპეციალისტები და მკვლევარები - ეს ნამდვილად არ შედიოდა სილამაზის ლექსიკონში. ეს ბოლო დრომდე მოხდა.

მას შემდეგ, რაც ჩვენი კოლექტიური გაგება კანის მოვლის შესახებ სულ უფრო მეტად ხდება, სილამაზის მოყვარულმა გულშემატკივრებმაც კი დაიწყეს უხილავი ფარის შესწავლა, თუ როგორ მოქმედებს ეს კანის ჯანმრთელობაზე და რას აკეთებს ეს კანის თანამედროვე მოვლის საშუალებებით (მინიშნება: არც თუ ისე კარგი).

შემდგომი შეფერხების გარეშე, აი, რა უნდა იცოდეთ მჟავას მოსასხამის შესახებ.

რა არის მჟავა მოსასხამი?

მჟავე მანტია არის მჟავიანობის ფილმი, რომელიც ეყრდნობა კანის ეპიდერმისის ზედა ნაწილს და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენსში კანის ბარიერის ფუნქცია . თუ მოსმენით, რომ გაქვთ ფილმი, რომელიც მთელ სხეულს მოიცავს, ფიქრობთ, ხო? სად ან არ ვგრძნობ ამას ... კარგი, მჟავე მანტი სხვა არაფერია, თუ არა თქვენი ბუნებრივი სებუმის (ზეთის) და ოფლის ნარევი. მოკლე პასუხი არის ის, რომ თქვენ უკვე იცით, რომ ის იქ არის; უბრალოდ შეიძლება არ იცოდეთ, რომ მას აქვს სახელი და ძალიან მნიშვნელოვანი ფუნქცია კანისა და სხეულის ჯანმრთელობაზე.

რა შუაშია pH?

მჟავას მანტიის წერტილის გათვალისწინებით უნდა იყოს ოდნავ მჟავე, რა თქმა უნდა, pH მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. მოდით, ერთი წუთით გადავავლოთ pH, ასე რომ კარგად გაეცანით ამ კონცეფციას. (თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაეცნოთ ჩვენს თუ გსურთ მეტი ინფორმაცია სრულად განმმარტეთ .) სახის და სხეულის კანის pH დიაპაზონი იცვლება შორის 4.7 და 5.75 . კონტექსტისთვის, pH მასშტაბი 0-დან 14-მდეა; 7 ნეიტრალურად ითვლება (წყალს აქვს pH 7); მის ქვემოთ ყველაფერი არის მჟავე და ზემოთ ყველაფერი ტუტეა. თქვენი კანის pH- ის შენარჩუნება ამ დიაპაზონში - ძალიან მკვეთრი რყევების ან ძალიან ხშირი ცვლილებების გარეშე - ხელს შეუწყობს მჟავას მანტის უცვლელობას.

მჟავა მოსასხამის მოვალეობები და როლები.

მიზეზი, რომ ჩვენ ძალიან ვზრუნავთ ამ ფენაზე არის ის, რომ მას აქვს საკმაოდ მნიშვნელოვანი ფუნქციები:

1იცავს კანს პათოგენური ბაქტერიებისგან.

ჩვენ ხშირად ვამბობთ, რომ კანი თქვენი სხეულის პირველი დაცვის ხაზია; კარგად, მჟავა მანტია არის კანის თავდაცვის პირველი ხაზი. მჟავიანობა 'ხელს უწყობს პათოგენების ზრდის ინჰიბირებას', აღნიშნავს ექიმი კარა ფიცჯერალდი, ნ.დ., ვინც განმარტავს, რომ ოპორტუნისტული ბაქტერიები უკეთესად მოქმედებენ ტუტე გარემოში.

დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი მამინა ტურეგანო, MD, თანახმაა: ”ეს ოდნავ მჟავე მდგომარეობა თითქმის დამცავი ფარით ემსახურება სხვადასხვა დამპყრობლებს, როგორიცაა არასასურველი ბაქტერიები ან სხვა მიკრობები და დამაბინძურებლები”.

ორითქვენს მიკრობიომს აყვავებაში ეხმარება.

ამის თქმა, გახსოვდეთ: თქვენ კვლავ გინდათ ბაქტერიები და მიკროორგანიზმები კანზე. ერთად, მათ ერთობლივად ეწოდება კანის მიკრობიომა და როდესაც ის გაწონასწორებულია, ის ეხმარება ხასიათის ანთებას, აუმჯობესებს ჩვენს იმუნურ ფუნქციას და ებრძვის გარემოს აგრესორებს. ასე რომ, როდესაც თქვენი მჟავა მოსასხამი უცვლელი დარჩება, კარგ ბაქტერიებს საშუალება ეძლევათ უკეთესად შეასრულონ თავიანთი საქმეები.

3ინახავს ტენიანობას.

მჟავას მანტიას ასევე აქვს როლი ჩვენი კანის ბარიერის ფუნქციაში. როდესაც თქვენი ბარიერი კომპრომეტირდება, თქვენს კანს არ შეუძლია შეაჩეროს ტრანსეპიდერმული ტენიანობის დაკარგვა (ანუ წყლის აორთქლება კანის საშუალებით). მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი კანის ბარიერის ფუნქციის სხვა კომპონენტებიც არსებობს - კერამიდები , მიკრობიომა, კოლაგენი და მსგავსი რამ - მჟავას ძლიერი მანტიის შენარჩუნება, რა თქმა უნდა, ხელს შეუწყობს.

რა მოქმედებს მჟავას მოსასხამზე?

როგორც კანის თავდაცვის პირველი ხაზი, მჟავა მოსასხამს კონტაქტი აქვს პოტენციურად მავნე აგრესორებთან, ისევე როგორც ბუნებრივ ცვლილებებთან, რომლებიც გარკვეულწილად ჩვენს კონტროლს არ ექვემდებარება:

• საპნები. საპნები, სულფატები და მკაცრი ზედაპირული ნივთიერებები ბუნებით ტუტეა. 'გაწმენდის შემდეგ, საპნის ტუტე ხასიათის გამო, ჩვენი კანის pH ირღვევა', - ამბობს დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ჰედლი კინგი, მ. ”როდესაც ეს მოხდება, თქვენს კანს სჭირდება ზეგანაკვეთური მუშაობა.”
• ჭარბი ზემოქმედება და კანის მოვლის ძლიერი საშუალებების ზედმეტი გამოყენება. მჟავას მანტის ხასიათის გათვალისწინებით - ის შედგება სებუმისგან - როდესაც იყენებთ კანის მოვლის საშუალებებს, რომლებიც ზედმეტად ასუფთავებს თქვენს სახის ბუნებრივ ზეთს, აზიანებთ მის დაზიანებას.
• ასაკი კანი ასაკთან ერთად უფრო ტუტე ხდება. ”ჩვენი კანის pH დონე იცვლება დაახლოებით 50 წლის ასაკში, კანი უფრო მგრძნობიარე ხდება და ქალებს უფრო ხშირად აქვთ გამონაყარი და ადვილად აღიზიანებენ კანს”, - ამბობს დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი კირა ბარი, მ.დ.
• დამაბინძურებლები. ბევრი დამაბინძურებლებს და ნაწილაკებს აქვთ ტუტე , კანის მოშლა (რომ აღარაფერი ვთქვათ ანთების გამოწვევაზე და თავისუფალი რადიკალების დაზიანებაზე!).

როგორ შეგიძლიათ დაიცვას და აღადგინოს იგი?

თქვენი მანტიისკენ მიდრეკილება არც თუ ისე რთულია: ყველაზე მნიშვნელოვანი გაკვეთილი, რომელსაც შეგვიძლია გაგიზიაროთ არის უბრალოდ ნაზი და კეთილი იყოს. მას შემდეგ, რაც თქვენი მჟავე მანტი ბუნებრივად ხდება, თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე პროაქტიული საქმის გაკეთება, რომ ხელი შეუწყოთ მის წარმოქმნას.

ამის ნაცვლად, უბრალოდ გაითვალისწინეთ საწმენდები, რომლებსაც იყენებთ: დარწმუნდით, რომ ისინი ძალიან არ ასლიან (მინიშნება: დაბანის შემდეგ კანი არასდროს უნდა იყოს 'მჭიდრო'; უბრალოდ სუფთა, დატენიანებული და განახლებული). Ასევე შეგიძლიათ გადააფასე როგორ ხშირად პირს იბან . ალბათ ისეთივე მავნეა, როგორც მკაცრი სახის ან სხეულის დაბანა, არის უფრო მეტიც ვიდრე თქვენ გჭირდებათ. კარგი წესია, რომ სახე ყოველთვის უნდა დაიბანოთ ძილის წინ, მაგრამ დანარჩენი თქვენი კანის მოთხოვნილებებია. რაც შეეხება სხეულს, აქ არის ჩვენი სახელმძღვანელო შხაპის სიხშირის შესახებ .

ანგელოზი ნომერი 71

რაც შეეხება ექსფოლიანტებისა და ძლიერი პროდუქტების გადაჭარბებულ გამოყენებას: 'ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევაა, რომ' ნაკლები უფრო მეტია '. თქვენ გინდათ გააკეთოთ აქერცვლა ისე, რომ გაზარდოთ უჯრედების ბრუნვა და გამოავლინოთ ახალი ახალი კანი ', - ამბობს აიფე როდნი, MD მარადიული დერმატოლოგია . ”მაგრამ დარწმუნდით, რომ არ გაიკაწროთ და არ დააზიანოთ თქვენი კანი ამ მოწყობილობებისა და პროდუქტების ზედმეტი გამოყენებით.”

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჰიდრატორები თქვენი სასარგებლოდ ბარიერის საყრდენი, ბიომედეგი და pH დაბალანსებელი ინგრედიენტებით ფორმულირებული პროდუქტების გამოყენებით. მოიძიეთ ისეთი საგნები, როგორიცაა კერამიდები, მცენარეული ზეთები, ანტიოქსიდანტები, შის კარაქი და ა.შ. პრე-, პრო- და პოსტიბიოტიკები .

აფრენა.

შეიძლება თქვენ არ იცით მისი სახელი, მაგრამ მჟავე მოსასხამი თქვენი კანის ზედაპირის ბუნებრივი ნაწილია და ასრულებს რამდენიმე მნიშვნელოვან ფუნქციას, პირველ რიგში, ბარიერებისგან დაცვას. კარგი ამბავია, რომ მასზე ზრუნვა საკმაოდ მარტივია: უბრალოდ იყავი კეთილი და ნაკლები ყოველთვის უფრო მეტია.

გსურთ თქვენი გატაცება ველნესი შეცვალოს სამყარო? გახდი კვების ფუნქციონალური მწვრთნელი! დარეგისტრირდით დღეს და შემოგვიერთდით ჩვენს მომავალ სამუშაო საათებში.

ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ: