დანამატი, რომელიც დაამატეთ თქვენს ყოველდღიურობას, მზის დაზიანების მართვაში
SPF არის საფუძველი მზის მოვლის ნებისმიერი რეჟიმისთვის. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი ნაბიჯი - სინამდვილეში, თქვენი კანის ჭარბი დაცვა ულტრაიისფერი დაზიანებისგან, საჭიროა მიიღოთ საკმარისი ანტიოქსიდანტები.
ზოდიაქოს ნიშნები 14 თებერვალი
რატომ თამაშობენ ანტიოქსიდანტები ამხელა როლს მზის მოვლაში? საშუალებას მოგვცემს ავუხსნათ.
ერთი დამატებითი ნაბიჯი გჭირდებათ მზის მოვლის რუტინულში.
SPF მზის მოვლის მნიშვნელოვანი ნაწილია, რადგან ის არის პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია თქვენი კანის უჯრედები დაიცვას სხივებისგან. ამასთან, ულტრაიისფერი გამოსხივების ზოგიერთი ნაწილი გადის - განსაკუთრებით, თუ არა რეგულარულად გამოიყენეთ რეგულარულად ან წაისვით საკმარისი პროდუქტი დასაწყისისთვის. და UV- ები, რომლებიც იწვევენ თავისუფალ რადიკალებსა და ჟანგვით სტრესს, ასევე ცნობილია, როგორც ნაადრევი დაბერების მიზეზი.
მზისგან დამცავი საშუალებები შეიძლება არ დაიცვას თქვენი კანი ნებისმიერი სახის ფოტოდაზიანებისგან. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ფოტოსურათი UVA და UVB (ის, რისგანაც მზისგან დამცავი საშუალებების უმეტესობა გიცავს), ასევე UVC, ხილული სინათლის სპექტრი (მაგალითად, ცისფერი შუქი) და ინფრაწითელი სინათლისგან. დღესდღეობით, მზისგან დამცავი ინგრედიენტები არ უზრუნველყოფს ამ ტალღის სხვა სიგრძისგან დაცვას.
სწორედ აქ შემოდის ანტიოქსიდანტები. თუ ფიზიკურად ვერ დაბლოკავთ ამ სხივებს, თქვენ სულ მცირე შეგიძლიათ მართოთ თავისუფალი რადიკალების დაზიანება, რაც მათ მოჰყვება: ანტიოქსიდანტების ძირითადი როლი არის ამ საშიში პატარა მოლეკულების განეიტრალება, რომლებიც სხეულზე აზიანებს.
ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვებისა და დამატებების მიღებით, თქვენ შეგიძლიათ მიაწოდოთ თქვენს სხეულს ისეთი საჭირო ინსტრუმენტები, რაც კანის ჯანმრთელობას შესანარჩუნებლად და ფოტოდაზიანების შედეგების მოგვარებაში დაგეხმარებათ. * ზოგი ამას სხვებისგან უკეთ აკეთებს. მაგალითი: ასტაქსანტინი .
კაროტინოიდი აქვს შთამბეჭდავი შესაძლებლობა, დაეხმაროს კანს მართვაში ფოტოსურათი როგორც ანტიოქსიდანტის ერთმა სამეცნიერო მიმოხილვამ განმარტა, რომ ასტაქსანტინისა და სხვა ანტიოქსიდანტების მრავალმა შედარებითი კვლევამ აჩვენა, რომ ეს იყო უმაღლესი ანტიოქსიდანტი კანის ფიბრობლასტების (ან კანის უჯრედების, ელასტინისა და კოლაგენის წარმოებაში განვითარებაში). *
15 მარტის ზოდიაქოს ნიშანი
რამდენად უფროსია, გეკითხებით? ასტაქსანტინის თავისუფალი რადიკალების საბრძოლო მოქმედებაა 1000-ჯერ მეტი ვიდრე მისი მრავალი სხვა ანტიოქსიდანტი. * 'თუ პერორალურად მიიღება, [ასტაქსანტინი] მართავს მზისგან გამოწვეულ კანის დაზიანებას ”, დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი კაუთილია შაურია , MD, განმარტავს mbg- ს შესახებ ანტიოქსიდანტების როლი მზის მოვლაში . *
Lifeinflux- ის nr + ფორმულაში იგი დაწყვილებულია ნიკოტინამიდი რიბოზიდი (ან სადაც მას აქვს თავისი სახელი), რომ ხელი შეუწყოს უჯრედების ენერგიის გამომუშავებას და ხანგრძლივობას. * ის ასევე შეიცავს როდიოლა , რაც დაგეხმარებათ მართვაში ჟანგვითი სტრესი , ისევე, როგორც ფიტოცერამიდები , რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს კანის ტენიანობის ბალიში. *
რეკლამა
აფრენა.
თქვენ შეიძლება არ იფიქროთ დანამატზე, როგორც თქვენი მზის მოვლის რუტინული ნაწილის ნაწილი, მაგრამ ასე უნდა გააკეთოთ. თქვენი სხეულის ანტიოქსიდანტების, ძლიერი საშუალებების მიცემით, თქვენ დაეხმარებით თქვენს კანს გაუმკლავდეს მზის დაზიანების შედეგებს, რომელსაც SPF ვერ უზრუნველყოფს. ასე რომ, გახსოვდეთ, რომ მზისგან დამცავი კრემი დაიხურეთ და მიიღეთ დამატებები, და უფრო მეტხანს გექნებათ მოკაშკაშე კანი.
ᲒᲐᲣᲖᲘᲐᲠᲔᲗ ᲗᲥᲕᲔᲜᲡ ᲛᲔᲒᲝᲑᲠᲔᲑᲡ:
